Ez a helyes kéztartás vérnyomásmérés közben

„Meglepett minket, hogy ezek az általános, de helytelen kéztartások milyen mértékben befolyásolják a mért vérnyomásértékeket” – mondta Dr. Tammy Brady, a Johns Hopkins Egyetem Orvostudományi Karának docense és a tanulmány vezetője. Dr. Eugene Yang, a Washingtoni Egyetem klinikai professzora kiemelte a felfedezés kritikus jelentőségét, hangsúlyozva: „A helyes technika elengedhetetlen a klinikai körülmények között, hogy elkerüljük a téves diagnózist és a szükségtelen kezeléseket.”

Brady és kutatócsoportja 133 felnőttet vont be a tanulmányba, akiknek átlagéletkora 57 év volt. A résztvevők közül jelentős arányban (36%) már diagnosztizálták a magas vérnyomást. A kutatás során a vérnyomást három különböző kéztartásban mérték:

asztalon, szív magasságában nyugvó kézzel (standard helyzet),

ölben pihenő kézzel,

lógó kézzel mellett.

Az értékek eltérései:

Standard helyzetben: 126/74 Hgmm.

Ölben pihenő kézzel: 130/78 Hgmm.

Lógó kézzel: 133/78 Hgmm.

Ez a különbség azt mutatja, hogy még a kisebb eltérések is jelentősen befolyásolhatják a vérnyomásértékeket, ami téves hipertónia-diagnózishoz vezethet. 

A vérnyomás a vérnek az érfalakra gyakorolt nyomását méri. A szisztolés nyomás (felső érték) a szív összehúzódása során, míg a diasztolés nyomás (alsó érték) a szívverések közötti időszakban mérhető.

„A gravitáció és a nem megfelelő kéztartás során kialakuló izomösszehúzódások mesterségesen megemelhetik a vérnyomásértékeket” – magyarázta Dr. Francis Alenghat, a Chicagói Egyetem szakértője. Hozzátette: az ideális mérés szív magasságában történik, hogy a mért érték pontosan tükrözze a szív által érzékelt nyomást.

A pontos mérés érdekében kövesse az alábbi lépéseket:

Üljön le egyenes háttal, a lábai legyenek a talajon, és ne keresztezzék egymást.

Helyezze a kezét egy egyenes felületre, és győződjön meg róla, hogy a mandzsetta szív magasságában van.

Használjon megfelelő méretű mandzsettát, és maradjon nyugodt, csendes állapotban a mérés alatt.

Otthoni vérnyomásmérés esetén kerülje a stimulánsokat (például koffeint vagy nikotint) a mérés előtt.

(pluska)