Panoráma

Ezt a 8 ételt kerüld el, ha megbetegedtél!

ételek - 2025
Shutterstock-felvétel
ÚJ SZÓ ONLINE
ÚJ SZÓ ONLINE

Ha fáj a hasad, kapar a torkod, fáj a fejed, megfáztál vagy influenzás vagy, ezeket az ételeket érdemes elkerülnöd.

Galéria
Tejtermékek (különösen a tej és tejszín): A tejtermékek fokozhatják a nyáktermelést egyes embereknél, ami nehezítheti a légzést és súlyosbíthatja a kellemetlenségeket. Ez azonban nem mindenkinél igaz – ha nem érzel megnövekedett nyákot, a tejtermékek rendben vannak.
Sült és zsíros ételek: Ezek megterhelhetik az emésztést és fokozhatják a gyulladásokat a testben. Amikor a test gyengült, nem szabad az emésztésre pazarolni azt az energiát, amit az infekciók leküzdésére kellene fordítani.
Édességek és finomított cukor: A cukor gyengítheti az immunrendszert és csökkentheti a fehérvérsejtek vírusok elleni küzdő képességét. Ezen kívül elősegítheti a gyulladásokat és fokozhatja a fáradtságérzetet.
Feldolgozott ételek (instant levesek, konzerv ételek, félkész termékek): Magas sótartalommal, cukorral, egészségtelen zsírokkal és adalékanyagokkal rendelkeznek, amelyek vízvisszatartást okozhatnak és rontják a hidratáltságot. A hidratáltság kulcsfontosságú a gyors felépüléshez.
+5fotó
ételek
betegség
Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.

Hírlevél feliratkozás

Támogassa az ujszo.com-ot

A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!

Mire kérünk támogatást?
Támogatom

Ezt olvasta már?