Rochester. A séta megóv a magas vérnyomástól, a cukorbajtól, izületi és pszichikai problémáktól, és mindenkinek csak tanácsolható. Az egészség megóvásának olcsó módszere könnyen alkalmazható James Levine amerikai kutató szerint.
A séta megvéd sok betegségtől
Rochester. A séta megóv a magas vérnyomástól, a cukorbajtól, izületi és pszichikai problémáktól, és mindenkinek csak tanácsolható. Az egészség megóvásának olcsó módszere könnyen alkalmazható James Levine amerikai kutató szerint. A Mayo Klinika szakembere ugyanakkor azt mondja, az ülés ezzel szemben árt a hátnak, az izmoknak és a koleszterinszintnek. Mindezt alátámasztja egy japán vizsgálat is, amelyet 246 idősebb személyen hajtottak végre. A kutatók az intenzív séta hatását vizsgálták a vérnyomásra és az izomerőre. A legjobb eredményt azok az idős személyek érték el, akik az intenzív tréningprogramot hajtották végre, míg a legrosszabb értékeket azok mutatták, akik nem mozogtak rendszeresen.
Figyelem! Felnőtt tartalom!
Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.
Támogassa az ujszo.com-ot
A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!
Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.