Panoráma

A kevés alvás növeli a depresszió kockázatát

Szöul | A napi négy órát vagy annál kevesebbet alvó emberek esetében nagyobb a valószínűsége a depresszió és az öngyilkos gondolatok jelentkezésének - derült ki egy dél-koreai tanulmányból.
MTI

2017. február 22. 09:50

Sin Jung Csul, a szöuli Kangbuk Samsung Kórház munkahelyi mentális egészséget vizsgáló intézetének vezetője szerint több mint 202 ezer olyan, a húszas-negyvenes éveiben járó munkavállalóra terjedt ki a vizsgálatuk, akik 2014-ben keresték fel az intézményt egészségi felmérés céljából.

Az eredmények szerint a naponta négy órát vagy annál kevesebbet alvók körében 9,1 százalék volt a depresszió előfordulásának aránya, ami több mint négyszerese a napi hét órát alvók körében tapasztalt 2 százaléknak.

A keveset alvók körében 16 százalék volt a szorongás és 12,7 százalék az öngyilkos gondolatok előfordulásának aránya, míg a hét órát alvók körében ugyanez 4,3, valamint 5 százalék volt.

A tanulmány szerint a napi hét óránál többet alvóknál is megfigyelhetőek voltak a kis mértékű mentális károsodás jelei.

A kutatók azonos nemű, azonos korú és hasonlóan stresszes munkahelyi körülmények között dolgozó embereknél vizsgálták az öngyilkosságra való hajlamot, ami 1,9-szer volt magasabb a keveset alvók, mint az eleget alvók körében.

"Az eredmények tanúsága szerint képesek lehetünk megakadályozni a depresszió, valamint a szorongásos betegségek kialakulását, de még akár az öngyilkosságot is, ha napi hét óra alvást tudunk biztosítani a dolgozóknak" - mondta az intézet vezetője.

Támogassa az ujszo.com-ot

Rengeteg hírrel bombáznak minket különböző portálok, s nem könnyű felismerni a valódi- és álhíreket. Ezért is fontos, hogy olyan weboldalakról tájékozódjunk, amelyek megbízható, korrekt információkat nyújtanak.

Az ujszo.com szerkesztőségében minden nap azért dolgozunk, hogy Önök kizárólag ellenőrzött, valós híreket kapjanak weboldalunkon. Ennek biztosítása meglehetősen költséges. Mi viszont szeretnénk, hogy minden kedves olvasónk hozzájuthasson az ellenőrzött információkhoz, ez azonban az Önök anyagi segítsége nélkül hosszú távon nem lehetséges.

Ezért kérjük olvasóinkat, hogy járuljanak hozzá az ujszo.com működéséhez. Számítunk Önökre. Önök is számíthatnak ránk.

Ha támogatna bennünket, kattintson az alábbi gombra. Köszönjük.

Támogatom
Önnek ajánljuk
koronavírus

Több mint 2600 új fertőzöttet azonosítottak PCR-teszttel, 107-en elhunytak

Szemét osztályozás az óvodában

Vágsellyén mozgalom indult a hatékonyabb szeparálás érdekében

parlament k

A mutációk indokolta veszélyhelyzet

Angela Merkel

Merkel: még a nyár előtt bevezethetik az EU-ban a digitális oltási igazolványt

Andrej Babiš

Az eddigi legszigorúbb óvintézkedések bevezetéséről döntött a cseh kormány

koronavírus-vakcina AstraZeneca

Az AstraZeneca vezetője a vakcinagyártás növelését ígéri

Legfrissebb galériák
Olvasta már?
logo

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

logo 18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.