Megelőzés gyanánt menjünk ki a levegőre

Az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint az elmúlt évtizedben az asztmás megbetegedések száma 42 százalékkal, míg a halálozások aránya a 35 év alattiak körében 40 százalékkal növekedett. Orvosok és kutatók több fontos támadást indítottak: új gyógyszereken kísérleteznek, igyekeznek kidolgozni a betegség korai felfedezésének leghatékonyabb módszerét.

OKOK

Miért terjed az asztma egyre szélesebb körben, mint valami fertőző megbetegedés? Az egyik elmélet szerint a növekedés oka részben az, hogy az emberek egyre kevesebbet tartózkodnak a szabadban. Az asztmát kiváltó allergének, mint például a poratka, penész, állati szőr leginkább az épületen belül fejti ki káros hatását. A ma használatos süppedés, vastag szőnyegpadló szintén összegyűjti az irritáló anyagokat. És érdekes módon a jobb gyógyszerellátás is ludas lehet az asztmás tünetek fokozódásában. Mert, ugye, harminc évvel ezelőtt, ha valakit valami irritált, igyekezett távol tartani magát a helytől, vagy az anyagtól, amely kiváltotta a tüneteket. Ma általában gondolkodás nélkül bekapunk egy tablettát, és nem változtatunk az életmódunkon.

ELLENSZEREK

Az asztma kezelésében legfontosabb a betegség korai felismerése. Akkor ugyanis még nem károsodnak a légzőszervek. Az újszülöttek 20 százalékánál tapasztalnak kapkodó, sípoló légzést. Az asztmássá válás veszélye azonban csak a tartósan, állandóan nehezen légzőkre leselkedik. Ha időben kiszűrnék ezeket a csecsemőket, megelőzhető volna a krónikus légúti gyulladás kialakulása.

GYÓGYMÓDOK

Az egyik legígéretesebb az a tréning, amely a betegeket a lassú, egyenletes és mély légzésre szoktatja. Ugyanis roham esetén a levegőhiány áll be, az asztmás levegő után kapkod, és gyakran visszatartja a légzést. Ami viszont végzetes lehet. Sokat segíthetnek az étrendbeli változások is. Ajánlott a tej és a tejtermékek elhagyása. Hiszen a fehérje növeli a váladékképződést, amely elzárhatja a légutakat, súlyosbítva az allergiát és hozzájárulva a gyulladás kialakulásához. Jót tehet a jóga is. Akik rendszeresen végzik a gyakorlatokat, képesek összpontosítani a lassú és mély légzésre, így kevesebbet kell használniuk a légzőkészüléket. Napi egy órát meditálóknál általában ritkább volt a roham és kevesebb gyógyszerrel is beérik.