MIT TEGYÜNK, ÉS MIT NE NOVEMBER 25. ÉS DECEMBER 1. KÖZÖTT

A Halak befolyásolja a talpat, a járást, a nyirokrendszert. Ezekben a napokban sok jót tehet szervezete érdekében. Minden, amit a szervezete befogad, sokkal intenzívebben hat (a kávé, a cigaretta, az alkohol éppúgy, mint az orvosságok). Ilyenkor jót tesz az izzadás (a sport, a szauna), mivel kiválasztódnak a mérgek, megtisztul a nyirokrendszer. Egész testét masszírozza meg! A testápolóval vagy olajjal végzett masszázs megerősíti a szöveteket és serkenti a nyirokrendszert. Szenteljen minél nagyobb figyelmet a talpaknak. Hüvelykujjával nyomogassa a talpát, és folyamatosan fokozza a nyomást. Körözzön a lábujjaival – fellazul a nyakcsigolya. A rendszeres talp- és testmasszázs, a szauna, a hideg-meleg zuhany a legjobb, amit a Halak idejében tehet. Ha csak nem muszáj, ne mossa meg a haját (korpa képződik), ne is vágja le (ritkul a haj). Alaposan öntözze meg főleg a tűlevelűeket és az örökzöldeket.November 26., 27.

A Kos hatással van a fejre, az agyra, az arcra és az életerőre. Ujjbegyeivel szárazon masszírozza meg a fejbőrét, finom nyomkodással pedig a fülét. Fejfájás esetén igyon forró, mézzel édesített mentateát, vagy vegyen forró lábfürdőt (serkenti a vérkeringést). Ne feledkezzen meg az elegendő alvásról sem. Kellemes az elalvás egy pohár meleg mézes tej vagy egy csésze kamillatea után. Este ne igyon feketeteát, kávét sem kakaót, mivel koffeint tartalmaznak, mely mérsékelten serkentő hatású. November 27-én (három nappal holdtölte előtt) vágja le az adventi koszorúnak való ágakat, tovább kibírják. A fák törzse köré tegyen dróthálót, hogy megvédjen a vadkártól.

November 28., 29., 30.

A Bika a torokra, a mandulára, a szaglásra, az ízlelésre, a tarkóra és a vállra van hatással. A merev nyak befolyásolja az egyensúlyt, fejfájást okoz, esetleg ronthatja a látást. A nap folyamán többször is nyújtózkodjon ki, körkörös mozgással lazítsa el nyakszirtjét. Ne erőltesse meg a hangszálait, igyon rekedtség elleni teát. Ügyeljen otthona levegőjének páratartalmára. Lassan és mélyeket lélegezzen. Este egyen fokhagymás pirítóst (antibakteriális hatása van). Az életkort gyakran a dekoltázs árulja el, ezért szenteljen rá több időt, tegyen rá nagyobb mennyiségű krémet, és finoman ütögesse bele a bőrbe alulról felfelé haladva. Kerülje a huzatos és a ricsajos helyeket. November 30-án 21 óra 49 perckor holdtölte van. Gyűjtsön csipkebogyót és berkenyét.December 1.

Az Ikrek hatással van a tüdőre, a légcsőre, a légzésre, a fel- és az alkarra. Tudatosítsa, hogyan lélegzik. A helyes légzés frissíti a gondolkodást és javítja a közérzetet. Vegyen lassú, mély lélegzetet az orrán keresztül, 12 másodpercre tartsa vissza, majd kis szünet után lassan fújja ki a száján. A kilégzés kétszer olyan hosszú legyen, mint a belégzés. Nagyon fontos, hogy az orron keresztül vegye a levegőt. A lassú légzés hatással van a gázok cserélődésére, nagyobb az oxigénfogyasztás, ezáltal nő a szervezet ellenálló képessége. Masszírozza meg a tenyerét, húzogassa meg az ujjait – a gyakorlattal ellazítja a kezét.

Žofie Kanyzová, a Szépasszony lunáris kalendárium kiadója