Illusztrációs felvétel
Ősszel jelentősen leromolhat az emberek mentális állapota
![depresszió](/sites/default/files/styles/image_16_10_w400/public/lead_image/depresszi%C3%B3s%20f%C3%A9rfi-k%C3%A9pa.jpg.webp?itok=ecwln3gW)
Az ősz beköszöntével romolhat az emberek mentális állapota – közölte az IPčko polgári társulás igazgatója, Marek Madro.
Sokan várjuk a tavaszt, ez az energia, az ébredés és egy egész ciklus kezdetének szimbóluma. Vannak azonban, akik az ősz és a tél után nagyon kimerültek, nem érzik magukat elég erősnek, elfáradnak, és azt gondolják, valami baj van velük. Ez kiváltó oka lehet a mentális problémáknak
– figyelmeztetett a szakember.
Ami leginkább fontos az emberek számára az őszi hónapok során, az nem más, mint hogy olyan dolgoknak, tevékenységeknek hódoljanak, amelyeket élveznek.
Legyen szó sportról, olvasásról, baráti beszélgetésről, masszázsról, bármit érdemes kipróbálni, csak hogy segítsünk magunkon
– tette hozzá.
Madro arra buzdítja az embereket, hogy mentális állapotuk esetleges romlása esetén keressék fel közeli hozzátartozóikat, vagy ha ez sem segít, forduljanak pszichológushoz vagy pszichiáterhez.
Támogassa az ujszo.com-ot
A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!
Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.