Sok fehérjét, rostot és vitamint tartalmaz, kalóriaértéke alacsony, ezért kiválóan alkalmas fogyókúrához. Viszont vannak szakemberek, akik nem nézik jó szemmel, ha bármilyen gomba a gyerekek tányérjára kerül. Mindenképpen hasznos, ha ismerjük a gombamérgezés megelőzésének szabályait és azt, mit kell tenni, ha már megtörtént a baj.