Valóban bolond vagyok?

Kedves Levélíró, egyáltalán nem jelenti azt, hogy Ön bolond lenne, hiszen a pszichoterápia abban az esetben gyógyszerterápia nélkül keveset segítene. Sajnos, a mi kultúránk még mindig elutasítja a pszichés problémákkal küszködő embereket, ezért nem is merik vállalni problémáikat. Pedig a nyugati társadalmakban az emberek büszkén vállalják azt, hogy ehhez vagy ahhoz a pszichológushoz járnak. A pszichoterápiában funkcionális lelki zavarok és pszichogén (lelki eredetű) testi panaszok gyógyítása történik pszichológiai módszerekkel. A pszichoterápiás módszerek több szempontból oszthatók fel: pl. egyéni és csoportpszichoterápiákra, attól függően, hogy a kezelés négyszemközt, vagy csoportosan folyik, direktív és nondirektív pszichoterápiákra, attól függően, hogy a páciens kap-e a pszichoterapeutától közvetlen tanácsokat, utasításokat, vagy saját erejéből jár-e végig egy önismereti utat a pszichoterapeuta segítségével. Továbbá tüneti és feltáró pszichoterápiákra osztható attól függően, hogy a közvetlen terápiás cél egy panaszolt tünet gyors megszüntetése-e, vagy a tünetet létrehozó és fenntartó mélyebb okok (traumák, konfliktusok) feltárása. Minden pszichoterápia alapvető célja az egyén belső konfliktusainak a megszüntetése, az egyén és a környezet viszonyának rendezése. Minden pszichoterápia alapfeltétele a pszichoterápiára való motiváltság, vagyis, hogy a páciensnek legyen probléma-, ill. betegségbelátása, és azon változtatni akarjon. Akarata ellenére senkivel sem lehet pszichoterápiát folytatni. Tehát ne féljen elmenni, és próbálja meg vállalni problémáit azzal, hogy közösen igyekeznek változtatni rajtuk.