sokak szerint az ősz a legalkalmasabb arra, hogy kimozduljunk otthonról. Persze nem az utcára, hanem olyan helyre, ahol megmozgathatjuk egyoldalúan terhelt izmainkat.
Tisztelt Olvasó,
sokak szerint az ősz a legalkalmasabb arra, hogy kimozduljunk otthonról. Persze nem az utcára, hanem olyan helyre, ahol megmozgathatjuk egyoldalúan terhelt izmainkat. Új arcokkal általában szeptemberben telnek meg a sporttermek, ilyenkor eshet meg, hogy aki nem pontosan érkezik a foglalkozásra, annak már nem jut hely. Bár a szív- és érrendszeri betegségek hazai statisztikáján ez még nem nagyon tükröződik, mégis úgy tűnik, valami változóban van. Az lenne az igazi, ha napi programjába mindenki beiktana néhány testre szabott gyakorlatsort, vagy egy-egy hétvégi túrát. Hiszen nem a hely, a környezet számít, hanem maga a mozgás és a rendszeresség. A hosszabbodó estéken bőven lesz (lenne) rá idő. Kifogásokat találni mindenre lehet, szabadidőnket ésszerűen beosztani szintén. Bár a jól belegondolunk, változtatni megszokott életmódunkon nem is olyan könnyű...
A szerkesztő
Figyelem! Felnőtt tartalom!
Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.
Támogassa az ujszo.com-ot
A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!
Korábbi cikkek a témában
2009. 01.18.
Hétfőn Egészségünkre az Új Szóban!
2009. 01.04.
Hétfőtől új köntösben, 16 oldalon az Egészségünkre!
2008. 12.27.
Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.