SZÉPASSZONY

A Nyilas hatással van a combokra, a csípőre, a keresztcsontra és a mozgásra. Igyon citromlevet, fokozza a húgysav kiválasztását ízületi bántalmak vagy köszvény esetén. Masszírozza meg magát kefével, egyen fokhagymát – tágítja az ereket. Nyújtsa meg a lábikráját: üljön le a földre, nyújtsa ki az egyik lábát, és a talpát húzza maga felé. Ismételje meg ugyanezt a másik lábával is. Pihenjen felpolcolt lábbal.

Október 10., 11.

A Bak hatással van a csontvázra, a testtartásra, a térdre és a mozgásra. Egyenesedjen ki, a fejét és az állát emelje magasba, a vállait tartsa egyenesen, a mellét düllessze ki. Kényeztesse magát fürdőkkel, illatos fürdőolajokkal. Fürdés, körömápolás, az arcbőr tisztítása, arc- és hajpakolás – ezek a szépségápolás aktuális receptjei. Készítsen arcpakolást gyümölcsből. A flavonoidok feszessé teszik a bőrt és mérséklik a ráncképződést. Foglalkozzon magával: egyen almát – pektint tartalmaz, amely erősíti a bőr nedvességfelvevő képességét.

któber 12., 13.

A Vízöntő hatással van a lábikrára, az alsó lábszárra, a bokára, a sarokra és a visszerekre. A visszerek megelőzésére tornázzon, hordjon gumiharisnyát, és ügyeljen arra, hogy elegendő C- és E-vitaminhoz, rutinhoz és lecitinhez jusson a szervezete. Izomgörcs ellen használ a magnézium – mogyoró, tökmag, szójatermékek, zöld leveles zöldség, alma, banán, grapefruit. Zuhanyozza a lábát hideg vízzel.

Október 14., 15.

Áztassa a lábát, masszírozza a talpát – nyomkodja a hüvelykujjával, miközben fokozza a kifejtett nyomást. A nyirokrendszernek jót tesz az alapos izzadás – a heti egyszeri szauna erősíti az immunrendszert, serkenti az anyagcserét és véd a meghűlés ellen. Este felmelegített olíva-, napraforgó- vagy szezámolajjal masszírozza meg a lábát. Ettől felmelegszik, és jobban alszik majd.

Kellemes perceket kíván Žofie Kanyzová, a Szépasszony Kiadó főszerkesztője