Sétáljuk magunkat egészségesre!

A Mayo Clinic kutatói újfajta ötlettel álltak elő a fogyás megkönynyítése érdekére: olyan futószalagot terveztek, amellyel munka közben, a monitor előtt is mozoghatunk. A készülék tervezői szerint napi néhány órás „futással” akár évi harminc kilogramm súlycsökkenést is elérhetnénk.

A Mayo Clinic kutatói újfajta ötlettel álltak elő a fogyás megkönynyítése érdekére: olyan futószalagot terveztek, amellyel munka közben, a monitor előtt is mozoghatunk. A készülék tervezői szerint napi néhány órás „futással” akár évi harminc kilogramm súlycsökkenést is elérhetnénk.

A „függőleges munkaállomás”-nak keresztelt eszköz egy futószalagból és egy hozzáerősített asztalból áll, amelyen a billentyűzet és egy monitor foglal helyet. Mindez lehetővé teszi, hogy a gép előtt, rendszerint ülve végzett feladatainkat a futószalagon állva, mozgás közben végezzük el. A British Journal of Sports Medicine c. folyóiratban közölt tanulmány szerzői szerint napi két-három órányi mozgással – egyébként változatlan energiabevitel mellett – évente húsz-harminc kilogrammnyi súlyfelesleget is le lehetne adni, anélkül hogy külön sportolnánk – olvasható a Mayo Clinic honlapján. James Levine és Jennifer Miller tizenöt túlsúlyos személyt kért fel, hogy teszteljék a szerkezetet. Az eredmények azt mutatták, hogy a jelentkezők óránként átlagosan száz kalóriát égettek el, miközben lassan, 1,6 kilométer/órás sebességgel sétáltak a futószalagon. „Ha a túlsúlyos dolgozók az ülve végzett munka egy részét a futószalagon sétálva végeznék, máris jelentős súlycsökkenést lehetne elérni, amivel hosszabb távon csökkenteni lehetne az elhízás kezelésével kapcsolatos egészségügyi költségek egy részét is” – mondták a kutatók. (o)

Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.

Támogassa az ujszo.com-ot

A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!

Ezt olvasta már?