Egészség

Pszichoszomatikus problémák – Nem éri meg lebecsülni őket

Betegséget nem mindig a testi baj okoz. Az utóbbi időben egyre gyakrabban az érzelmi egyensúly felborulása váltja ki, amit sokszor tudatosítunk is, csak nem akarjuk beismerni. A pszichoszomatikus okok az ember aktuális állapotát tükrözik. Mit jelezhetnek és mit lehet ellenük tenni?
ÚJ SZÓ-ÖSSZEÁLLÍTÁS

2021. május 23. 19:00

fejfájás
- Fotó: pixabay

Ez a probléma nemcsak a felnőtteket, hanem a gyerekeket is érintheti. Ha gyakran jár orvoshoz, de a kivizsgálások semmit nem mutatnak ki, próbálja másutt keresni a bajt.

Fejfájás

Az ismétlődő migrén, szúró fájdalom és rossz alvás azt jelezheti, hogy a feje tele van gondokkal. Ilyenkor a lelkiállapot romlására kell a háttérben gyanakodni. Különösen a nők esetében nem lehet ezen csodálkozni, hiszen állandóan arra kell gondolniuk, hogy mit kell még elvégezniük, mit nem szabad elfelejteniük, hogy minden a legnagyobb rendben menjen.

Mi a teendő? Készítsen heti határidőnaplót, ahová minden fontosat feljegyez. Amint felírt valamit, azonnal vesse ki a fejéből. Kezdetben valószínűleg nem tudja egyszerre leállítani a gondolatok folyamát, de a helyzet idővel javulni fog. Gondolja végig, hogy minden fontos-e, amiről gondolkodik. Ugyanis sokszor felesleges információkkal tömjük tele a fejünket.

Torokfájás, köhögés

Mennyi mindent szeretne kimondani, de valami visszatartja, valamitől fél. Például fél megmondani, hogy kevesli a fizetését, hogy partnere nem viselkedik jól. Bosszantja a feszült családi légkör, de inkább hallgat, nem önt olajat a tűzre. Ennek a helyzetnek több oka is lehet. De van egy közös nevező: a visszafojtott szó.

Mi a teendő? Legyen bátor! Bízzon magában! Ne féljen, az élet csak olyan nehéz pillanatok elé állítja, amelyeket meg tud oldani, bár lehet, hogy első látásra nem ezt mutatja a kép.

Derékfájás

A népesség leggyakoribb problémája. Rendszerint a rossz testtartást, a kevés mozgást, a túlsúlyt hibáztatjuk érte. Nem állítjuk, hogy nincs benne igazság, de a fájdalomnak lelki okai is lehetnek. Különösen akkor, ha a fájdalom annak ellenére megmarad, hogy orvoshoz, fizioterapeutához jár.

Mi a teendő? Túlságosan alázatos, túl sok gond nehezedik a vállára, amelyek megnehezítik az életét. Próbáljon meg dolgozni magán. A saját értékeire összpontosítson, s jó lenne, ha megtanulna nemet mondani. Többször gondoljon saját jólétére és kényelmére.

Lábfájás

Ön olyan mint az a bogár, amely golyót görget maga előtt, s az egyre nagyobb és nagyobb. Csak az a különbség, hogy az ön számára a golyó a gondokat jelenti, olyan dolgokat, amikhez nincs kedve. Állandóan halasztgatja a megoldást. Önnek fontos a nyugalom és az, hogy a lehető legkevesebb negatív élményben legyen része. Szép gondolat ez, de gyakran megvalósíthatatlan.

Mi a teendő? A megoldás egyszerű: cselekedjen! Tűzze ki feladatul, hogy mindennap legalább egy kellemetlen ügyet megold. Álljon a problémák elé, ne szaladjon el előlük.

(zd.-ki)

Támogassa az ujszo.com-ot

Az elmúlt időszakban arra kértük olvasóinkat, járuljanak hozzá az ujszo.com működéséhez annak érdekében, hogy a jelentős költségekkel járó hiteles, megbízható hírszolgáltatást hosszú távon biztosítani tudjuk.

Köszönjük a pozitív fogadtatást. Jó érzés tudni, milyen sokan tartják fontosnak a független, magyar nyelvű újságírás fennmaradását Dél-Szlovákiában, és milyen sokan szeretik az Új Szót.

A beérkezett támogatások lehetővé tették, hogy új munkatárssal bővítsük az ujszo.com professzionális csapatát, fejlesszük szolgáltatásainkat, növeljük az ügyeletben töltött órák számát. Nagyszerű eredmény ez olyan gazdasági környezetben, ahol a fejlesztések helyett a költségek visszafogása került sok helyen célkeresztbe.

Hálásak vagyunk eddigi támogatásaikért, és kérjük, továbbra is segítsék az ujszo.com fejlesztését. Számítunk Önökre. Önök is számíthatnak ránk.

Ha támogatna bennünket, kattintson az alábbi gombra. Köszönjük.

Támogatom
Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik. Egyben felhívjuk figyelmüket, hogy a kommentekhez tartozó IP címeket a rendszer elraktározza.

Önnek ajánljuk
infláció

Egyre gyorsabban nőnek az árak

komárom

Nincs szó a komáromi kórház átminősítéséről

a

Szijjártó: Június 24-én jöhet a határnyitás

reddit

Fotók: Hatalmas pókhálók lepték el Ausztráliát

v

A Komáromi és a Dunaszerdahelyi járás is zöldbe borul a jövő héttől

rendőrség

15 év börtönre ítélték a férfit, aki meggyilkolta, majd megette az édesanyját

Legfrissebb galériák
Olvasta már?
logo

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

logo 18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.