Alig bújtak elő a napsugarak, máris megkezdődött a nagy ásítások, a levertség időszaka. Ahelyett hogy kifejezésre juttatnánk örömünket mint a madarak, szomorúak, fáradtak, levertek vagyunk.
Nem az aktivitás időszaka
A nő, mint az emberiség érzékenyebb része, négyszer gyakrabban szenved a tavaszi fáradtságtól, mint a férfi. A hosszabb nappalokra és az emelkedő hőmérsékletre nagyobb vitamin-, ásványianyag- és vízigénnyel reagál.
A levertség és az aluszékonyság az orvosok szerint veszélyes is lehet. Jelezheti, hogy fogékonyabbak vagyunk a fertőzésekre. Lelki szempontból ez a nagyobb feszültség időszaka. A szervezetben lejátszódó idényjellegű változások lelki nyugtalanságot okozhatnak, ami az érzelmileg labilis embereket tettekre serkentheti. Ez a magyarázata annak, hogy tavasszal több az öngyilkosságok száma.
Az amerikai tudósok egyik tanulmányukban bebizonyították, hogy nem érvényes a régi elképzelés, miszerint a tavasz a szerelem ideje, ugyanis épp ebben az időszakban a leggyengébb a nemi aktivitás. Sőt még a termékenység szempontjából is az egyik leggyengébb időszak. A tesztoszteron hormon termelődése ilyenkor a legalacsonyabb.
A tavaszi fáradtság hatását az étrend megfelelő összeállításával csökkenthetjük. Az emésztési zavarok megelőzéséhez fogyasszunk több zöldséget és gyümölcsöt. Fontos, hogy naponta legalább 2,5 liter folyadékot igyunk. Legjobb a tiszta víz. Fejfájás esetén a vízbe csepegtessünk citromlevet, vagy oldjunk fel benne egy multivitamin tablettát. (zs-zs)
Támogassa az ujszo.com-ot
A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!
Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.