Ne lábon hordja ki!

Ugye ön is volt már olyan helyzetben, hogy munkahelyi kötelességei miatt nem tudott foglalkozni influenzájával. Rendesen járt munkába, s egy órát sem pihent. Nos, nem jól tette, ugyanis a náthaláz veszélyes vírusos betegség, amelynek évente halálos áldozatai vannak, főleg az idős emberek körében. A rosszul vagy egyáltalán nem kezelt náthaláz még a fiataloknak is hosszú hetekre, hónapokra megkeserítheti az életét. Egy kezeletlen influenza után bárki kaphat tüdő-, légcső- vagy középfülgyulladást. Ne számítson rá, hogy a szervezet egyedül győzi le a betegséget. Segítsen neki!

Hogy serkentse immunrendszerét, naponta háromszor fogyasszon el fél teáskanál kasvirág-kivonatot.

A szegfűszeg csökkenti a gyulladást, javítja a bőr felső rétegének vérellátását. Ezzel serkentheti az izzadást és csökkentheti a lázat. Három kanál száraz szegfűszeget forrázzon le és 20 percig hagyja lúgozódni. A teát szűrje le, és öntse a langyos fürdővízhez.

A levendula csökkenti a gyulladást és hűsít. Egy langyos vízzel töltött edénybe tegyen 3 csepp levendula olajat. Mártson bele egy szivacsot, és kenje be vele a homlokát, vállát, a kar, a térd belső részét és a lábfejét.

A torokfájást sós vízzel enyhítse, aminek összehúzó és gyulladásgátló hatása van. Háromnegyed kanál sót oldjon fel 250 ml meleg vízben, és naponta többször öblögesse vele a torkát.

Az influenza tünetei

magas láz és hidegrázás

fejfájás, az ízületek és izmok fájdalma

száraz ingerlő köhögés

teljes kimerülés, lehangoltság

Mikor forduljunk orvoshoz?

ha öt napi fekvés után sem javul az állapota

ha fáj a füle, nyaka és légzési nehézségei vannak

Oltással vagy anélkül?

Az orvosok többsége egyértelműen a védőoltást javasolja. Nem egy vállalat megvásárolja a vakcinát az alkalmazottainak, némely egészségbiztosító pedig ingyen kínálja. Ám ha tavaly allergiás reakciót váltott ki a szérum, akkor inkább kerülje a védőoltást. (f)

Alapszabály: a szervezetnek sok folyadékra, ágynyugalomra, és melegre van szüksége.