MIT TANÁCSOL AZ ORVOS?

„Olvastam az alacsony vérnyomásról szóló írást, és akaratlanul is arra gondolok, hogy 60 éves vagyok és nekem meg magas a vérnyomásom. Igazán keveset tudok arról, hogy a természetgyógyász befolyásolni tudja-e a magas vérnyomást vagy nem. Jó lenne, ha ezzel a témával is foglalkozna a természetgyógyász. Kérem, írja meg a véleményét, esetleg a tapasztalatait.”

Mivel a magas vérnyomás népbetegség – ugyanis sok ember szenved tőle, a szív- és érrendszeri betegségekben sokan halnak meg –, nagyon időszerű foglalkozni ezzel a betegséggel. Nem az a cél, hogy helyettesítsük a szakorvosi ellátást, de ha elfogadjuk és megfogadjuk a természetgyógyász ajánlásait, a magas vérnyomás kialakulását meg tudjuk előzni, vagy kialakulását késleltetni tudjuk. Ám ha mégis kialakul ez a betegség, könnyebben kezelhető, ha olyan betegekről van szó, akik hoszszabb ideje, esetleg egész életükben egészségesen éltek: nem fogyasztottak zsíros ételeket, feleslegesen nem idegeskedtek. Igaz, manapság ez nehezen valósítható meg, hiszen minden embert oly sok gond és stressz ér, hogy törvényszerűen felmegy a vérnyomása. Nem hiába mondja a magyar ember: „felment a pumpám”, mert felidegesítettek.

Egyesek azt mondják, hogy magas a vérnyomás ellen elegendő fokhagymát fogyasztani. Ez csak részben igaz. A fokhagyma a megelőzés eszköze, a férfiaknak már 35 éves korukban kellene fogyasztaniuk, mégpedig naponta kb. 3-4 gerezdet. Aki ezt nem engedheti meg magának, az fogyassza kapszula formájában. A nőknek a változókor előtt nem fontos megelőzésként fogyasztaniuk, mert addig védi őket a természet. Kivételt képeznek a vezető beosztásban dolgozó nők, akik sokat idegeskednek, dohányoznak, isznak.

A fokhagyma a következőképpen hat: nem engedi lerakódni a kocsonyás plakkokat az ütőerekben, vagyis az ütőér belső hártyája és az izomréteg közé, amely elmeszesedne, ha ott lenne. Emiatt állandósulna a magas vérnyomás. A magas vérnyomás további megelőzési formája az, hogy az étrendünkből kiiktatjuk a zsíros ételeket, mert ha valaki a kelleténél többet fogyaszt, és nem dolgozza le, az valahol lerakódik, például az erekben. Tehát az étkezésben nagyon fontos a mértékletesség, s a zsíros falatok helyett inkább halat, zöldséget, gyümölcsöt és müzlit együnk.

A megelőzést szolgálják az idegerősítő gyógynövények és illatok, amelyek úgy hatnak, hogy növelik a tűrőképességet a stresszel és más negatív hatással szemben. Aki ezeket a növényeket fogyasztja, nem lesz feszült, ideges és ezért nyugodtabban oldja meg az élet problémáig mint az, aki minden akadály előtt ideges, mindenkit szid és káromkodik. A magas vérnyomás megelőzésére a legjobb gyógyszer a béke és a nyugalom. Ezt lehet a nagyvárosokban élő, magas vérnyomású betegeknél tapasztalni, akik elmennek a hegyekbe üdülni. Megtörtént már többel, hogy a nagy nyugalomban, ahol úgymond hallani a csendet, elfelejtik bevenni a gyógyszereiket és a vérnyomásuk mégis normális marad.

Dr. Nagy Géza természetgyógyász