MIT TANÁCSOL AZ ORVOS?

„Még csak 40 éves vagyok, és kétségbe vagyok esve, azt hiszem, impotens vagyok. Szégyellem elmondani a körzeti orvosnak, ezért írok Önnek. Annyit elárulok magamról, hogy nős vagyok, két gyermek apja. A munkahelyemen nem érzem jól magam, mert sok a munka, kimerülten térek haza. Kérem, segítsen!”

Sok férfi szenved potenciazavarban, csak nem beszél róla. Tudatosítani kell viszont, hogy a férfiak potenciazavarának 90%-át nem betegség okozza. Az igazi impotencia oka valamilyen sérülés. Tehát az esetek 90%-a főleg idegi alapon jön létre. Bizonyos gyógyszerek is okozhatnak merevedési zavart, pl. a magas vérnyomás és allergiaelleni gyógyszerek, de a kor előrehaladtával is kialakulhat merevedési zavar. A férfiak is átesnek a változókoron, csak náluk később jelentkezik, és épp a nemi vágy csökkenésében nyilvánul meg, ám a férfiak ezt nem nagyon ismerik be. Az alkohol fokozza a vágyat, de csökkenti a teljesítményt. Tehát az alkoholos férfi is lehet impotens. A többi potenciazavar többsége az idegállapotra vezethető vissza. Ha például a feleség reggeltől estig veszekszik, ne várja el, hogy este gyengéd lesz hozzá a férj. Azt is tudatosítani kellene a férfiaknak: ha egyszer-kétszer nem sikerül teljesíteni házastársi kötelességét, még nem dől össze a világ. Az a legrosszabb, ha elkönyveli, hogy ez már így is marad. Rendszerint csak átmeneti jelenségről van szó. A szervezet jelzi: többet kell törődnie az egészségével.

A lelki alapon létrejött potenciazavart bizonyos gyógynövények gyógyítják. A gyógynövények közül idegerősítő a citromfű, a levendula, a zab, a rozmaring és a macskagyökér. Felveszik a harcot a stressz ellen, oldják a feszültséget és megnyugvást hoznak anélkül, hogy mellékhatásuk lenne. A macskagyökér a legerősebb, ezért körültekintően kell adagolni. Csak 1 kávés kanálnyi mennyiségből kell teát főzni és fél órával lefekvés előtt elfogyasztani. Az illóolajak közül segít a rózsa, a jázmin, az ylang-ylang, a citromfű és a levendula aromaterápiás gyógyfürdőbe, vagy illatlámpába alkalmazva.

Dr. Nagy Géza természetgyógyász

Bizonyos ételekről le kell mondani

„A köszvényes betegeknek a gyógyszeres kezelés mellett kell- e valamilyen diétát tartaniuk ahhoz, hogy állapotuk ne romoljon?”

A köszvény a purin anyagcserezavara. Ehhez gyakran társul szénhidrát- és zsíranyagcsere zavar is. A húgysav részben a szervezet saját sejtmagjaiban, részben pedig a táplálékkal felvett sejtmagokban lévő purinbázisok lebontása után keletkezik, és a vesében kiválasztódva a vizelettel ürül ki a szervezetből. A gyógyszeres kezelés mellett a diétának is szerepe van a terápiában.

A diéta lényege:

szérum húgysavszint csökkentése a purinbevitel csökkentésével

rohamok kialakulásának megelőzése (gyakori kis étkezések, alkoholtilalom, zsírszegénység)

a testtömeg normalizálása

Az alacsony purintartalmú, energiaszegény ételek fogyasztása javasolt. Fontos a bőséges folyadékfogyasztás is.

Ajánlott élelmiszerek, ételek: zöldségek és gyümölcsök nagy része, fehér és teljes kiőrlésű gabonatermékek, kenyerek, rizs, pelyhek, tészták, sovány tej és tejtermékek, napi 2-3 liter folyadék (ásványvíz, gyümölcslevek, energiamentes üdítő, tea, kakaó). Kis mennyiségben, ritkán fogyasztható zöldborsó, zöldbab, paraj, sóska, dió, mogyoró, mandula, sovány húsok (napi 30-60g).

Kerülendők a száraz hüvelyesek, magas cukor és zsírtartalmú finom pékáruk, zsíros tejtermékek, zsíros húsok-, húskészítmények, alkohol (alkoholmentes sör is!), magas extraktív anyag tartalmú ételek, mint pl. erőleves, húsleves, pörköltek, kocsonya, pecsenyelé, vadhús, halkonzerv.

Ágoston Helga dietetikus