Kisebb súly, lazább bőr

A plasztikai sebészek szerint a narancsbőr az „élet része”, és nem lehet ellene tenni semmit. Jelenleg a nők 85 százalékának csúnyítja bőrét narancsbőr, amely többnyire a combon, fenéken és gyomron alakul ki az izmot a bőrrel összekötő szövetekben. Pedig a nők dollármilliókat költenek a narancsbőr elleni szerekre.

Úgy tűnik, ez egy örök harc, amelyet soha nem lehet megnyerni. Ne csüggedjen, fogadja meg alábbi tanácsainkat, s az eredmény nem marad el!

Mivel a férfiak nem ismerik ezt a bőrhibát, fejcsóválva kérdezik a nőtől: Már megint mit fedeztél fel magadon? Bár teljesen nem lehet eltüntetni, de kitartó munkával láthatatlanná lehet tenni. Régen a narancsbőrt a dundi nőkkel azonosították. Bebizonyosodott azonban, hogy ez tévedés, hiszen a karcsú, fiatal lányokat is sújtja. Mindenért az ösztrogén hormon szintje a felelős. A legveszélyeztetettebbek a serdülőkorú lányok, a szülés után lévő és a változókorú nők. Az ösztrogén egyebek mellett elősegíti a zsírsejtek raktározását és elszaporodását. A méreganyagok így nehezen tudnak távozni a szervezetből, s ha ehhez még az egészségtelen táplálkozás is társul, kész a narancsbőr.

Fogadja meg tanácsainkat!

Mozgás

A rendszeres mozgás a leghatékonyabb fegyver a cellulitisz ellen. A mozgásnak köszönhetően a bőr rugalmasabb, vérbőbb lesz, s kevesebb káros anyag rakódik le benne. Az az ideális sport, amelyik megmozgatja a lábakat, a derekat, a hasat és a kéz izmait. A kerékpározás, a jóga, a korcsolyázás, az úszás, az ugrálókötelezés, az aerobik, és a tánc jöhet számításba. Nagy divat a dinamikus jóga, amely javítja a vérkeringést, az emésztést és feszesíti az izomzatot.

Jó tudni: ahol megnő az izomtömeg, ott csökken a zsír.

Egészséges táplálkozás

Az étrend tartalmazzon sok zöldséget és gyümölcsöt. Nagyon jó a narancsbőr ellen a paradicsom, a leveles zöldség, a citruszfélék. Természetesen a teljes őrlésű készítmények, a hüvelyesek, a baromfi és a hal is megfelelő táplálék. Ha diétázik, hetente ne legyen nagyobb a súlycsökkenés, mint 1 kg. A drasztikus diéta nem hogy megszüntetné, hanem elősegíti a narancsbőr kialakulását.

Jó tudni: Az állandó fogyás és hízás elősegíti a narancsbőr kialakulását.

Elegendő folyadékmennyiség

Igyon annyit, amennyit csak bír! Ásványvizet és cukormentes gyógyteát naponta ihat. A kávét és a szénszavas üdítőt hagyja másnak. A tiszta gyümölcs- vagy zöldséglével sem ront el semmit.

Jó tudni: A napi folyadékmenynyiség 2,5-3 liter legyen!

Frissítő zuhanyozás

A hosszú forró fürdő főleg egy nehéz nap után ajánlott, de a sima és feszes bőr ellensége. Ezért lehetőleg kerülje. Bár ez ideális méregtelenítő módszer, de az értágulat szempontjából túlságosan kockázatos. Jó tudni: A forró fürdő jó, de nem annak, akinek narancsbőre van. A frissítő fürdő sokkal hatékonyabb a narancsbőr ellen.

Masszázs

A napi masszázs zuhanyozás vagy fürdő után serkenti a vérkeringést és az anyagcserét. A bokától felfelé haladjon, s hetente egyszer radírozza át a testét. A bőrbe így könnyebben bejutnak a készítmények hatóanyagai. Hatásos a limfodrenázs, amely a szövetekből eltávolítja a nedvességet, és a nyirokrendszerbe vezeti.

Jó tudni: a napi masszázs nemcsak a testnek, hanem a léleknek is jó.

Krémek és gélek

Többségük heti háromszori alkalmazás után ígér eredményt. A narancsbőrt nem távolítja el, de javítja a kritikus testrészek vérellátását, serkenti a zsír lebontását. Reggel és este körkörös mozdulatokkal kenjük be vele az érintett testrészt.

Jó tudni: önmagában a krém nem segít. Csak úgy érhetünk el sikert, ha minden ajánlást megfogadjuk

Csodákat ne várjon! Eltart egy kis ideig, amíg a lusta szervezet beindul, és úgy kezd működni, ahogy kell. Minden fáradságot megér a látvány, amelyik akkor tárul elénk, amikor a tükörbe nézünk. (R-ki)