KÉRDÉSEK-VÁLASZOK

„Évente kétszer koenzim 10-et szedek, kisebb adagban. Felfedeztem egy 100 milligrammos tablettát. Ez nem lenne jobb? A szervezet nem termel koenzim 10-et?”

Nem kell félnie attól, hogy a szervezet nem termel koenzimet, hiszen más fontos anyagok termelődésével függ össze, a koenzim amolyan melléktermék. A 25. életév betöltése után azonban termelődése csökken. A szervezet ugyan pótolja az élelemből – húsból, belsőségekből, halból, szójából – de néha nem sikerül biztosítani a szükséges szintet. Indokolatlan a félelme a napi 100 mg-os adag biztonságát illetően. A szakemberek megvizsgálták, hogy mennyire biztonságos a napi 24 000 mg, és nem találtak semmilyen mellékhatást. A napi 100 mg-ot megelőzésképpen lehet alkalmazni, a napi 300 mg-ot pedig gyógyításra. Kedvezően hat az izom- és szívbetegségek, valamint a fogágy-betegségek kezelésére.

Nemcsak a cukorról van szó

„Az édességeken kívül mit kell még a cukorbetegeknek kerülniük?”

A szaharidok mennyiségére kell ügyelniük, elsősorban az egyszerű cukrot kell kerülniük. Diétájukban legjobb, ha fehér lisztet nem fogyasztanak, ezért sütéshez inkább teljes őrlésű lisztet ajánlatos használni. A pótcukor mellett édes ízt ad az aszalt gyümölcs, s a süteményt lehet erős fűszerekkel készíteni. Az ebben a betegségben szenvedő embereket gyakrabban sújtja bizonyos szív- és érrendszeri betegség, ebből következik, hogy meg kell változtatniuk a táplálékkal bevitt zsír összetételét. Korlátozniuk kell a koleszterinben gazdag élelmiszerek fogyasztását. A cukorbetegeknek is azt ajánljuk, a klasszikus vajat koleszterinmentes növényi zsiradékkal helyettesítsék.

Kellemetlen fertőzés

„Az orvos azt mondta, hogy gombafertőzésem van. Milyenek azok a gombák, és miért okoznak épp nőgyógyászati problémákat?”

Egysejtű organizmusokról van szó, amelyek az emberi szervezetben találhatók. Csak akkor okoznak problémát, ha elszaporodnak. Ez akkor következik be, amikor a szervezet legyengül, cukorbaj alakul ki vagy antibiotikum mellékhatásaként a hüvelyből eltűnnek a hasznos baktériumok. A gombák kedvelik a nedves és meleg környezetet, ezért olyan ártatlannak tűnő okból is elszaporodhatnak, mint a műszálas fehérnemű viselése. Új szexuális partner is lehet gombahordozó, amelylyel a szervezet nem tud megbirkózni. (zd-cs)