Honnan tudhatod, hogy alkoholproblémáid vannak?

alkohol k

Kíváncsi vagy arra, hogy az alkoholfogyasztás mértéke normál szinten van-e nálad, vagy már a problémás esetek közé tartozol? Olvass tovább! Teszteld magad!

Gondolj vissza az elmúlt egy évedre. Amennyiben az alábbi esetek közül több is jellemző volt rád, akkor érdemes változtatnod.

• A tervezettnél többször fogyasztottál alkoholt.

• Sok idődet elvitte az alkoholfogyasztás – itt nemcsak kifejezetten az italozást, hanem a másnapossággal eltöltött időt is számold bele.

• A „szokásos adag” már nincs hatással rád, sokkal többet kell ahhoz innod, hogy elérd a kívánt hatást.

• Sóvárogsz az alkohol után (bizonyos helyzetekben, helyeken vagy érzelmek megjelenésekor).

• Feladsz olyan tevékenységeket, amikben korábban örömödet lelted (pl. hobbit).

• Nem tudsz lépést tartani a mindennapjaiddal (pl. határidők betartása korábban nem okozott problémát, az elmúlt időszakban azonban igen).

• Kapcsolati problémáid vannak.

• Kifejezetten rosszul érzed magad (pl. alvászavarral, depresszióval, szorongással, nyugtalansággal küzdesz), ha nem iszol alkoholt.

• Az alkohol hatására kockázatos helyzetekbe (pl. ittas autóvezetés, verekedés, védekezés nélküli szex) kerültél.

• Különböző betegségek (pl. májat, agyat, hasnyálmirigyet, szívet érintő problémák) megjelenését tapasztaltad.

• Próbáltad letenni az alkoholt, de nem sikerült.

Mit tehetsz, ha magadra ismertél?A fenti állítások közül minél többnél ismertél magadra, annál valószínűbb, hogy problémáid vannak az alkoholfogyasztással, éppen ezért érdemes mielőbb felkeresned egy terapeutát vagy egy orvost, aki segít a probléma leküzdésében.

(doktorgo)

Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.

Támogassa az ujszo.com-ot

A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!

Ezt olvasta már?