A rendszeres és kitartó edzés számos szervünk működését befolyásolja. Lássuk csak, melyeket!
Hogyan hat a sport a szervezetre?
Agy
A jobb vér- és oxigénellátás következtében javul a koncentráció, a fáradtság pedig szinte eltűnik.
Agyalapi mirigy
A legfontosabb belső elválasztású mirigy, hormonrendszerünk „karmestere“, mivel a többi belső elválasztású mirigy működését is irányítja. Ha sportol, serkenti a hormonok kiválasztását.
Pajzsmirigy
Segíti a zsír lebontását és a csontok felépítését, növeli az oxigén hasznosítását.
Tüdő
Szaporább légzéssel több oxigén kerül a szervezetbe, vagyis nő a tüdő kapacitása. Ezzel párhuzamosan több szén-dioxid távozik a szervezetből.
Szív
Teljesítőképessége növekszik, kevesebb dobbanással több vért pumpál a véredényekbe. Hosszú távon csökken a vérnyomás és a pulzusszám.
Mellékvese
A mozgás hatására kortizol hormont szállít a testnek a szövetekben található zsírok lebontásához.
Immunrendszer
A test ellenállóbb lesz a fertőzésekkel szemben, a káros anyagok pedig könnyebben kiürülnek a véredényekből.
Csontok
A folyamatos húzó és toló mozgások segítik a csontszövetet rugalmasságának megőrzésében, ezzel megelőzhető a csontritkulás is.
Figyelem! Felnőtt tartalom!
Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.
Támogassa az ujszo.com-ot
A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!
Korábbi cikkek a témában
2009. 01.18.
Hétfőn Egészségünkre az Új Szóban!
2009. 01.04.
Hétfőtől új köntösben, 16 oldalon az Egészségünkre!
2008. 12.27.
Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.