Hazudhatnak az okosórák?

A különböző gyártók által készített okoseszközök nem minden esetben szolgáltatnak megbízható információkat az egészségügyi és fitneszadatokról. A legfrissebb kutatás, amely az egészségügyi és fitnesz nyomkövető eszközök pontosságát vizsgálta, felhívja a figyelmet arra, hogy ezek az eszközök még mindig nem képesek orvosi szintű visszajelzést nyújtani. 

Az alvás nyomkövetése esetében például több mint 10%-os pontatlanság tapasztalható. A kalóriák nyomon követése is problémás lehet; a kutatás szerint a kalóriaszámolás gyakran 15-21%-kal eltér a valóságtól. Ez különösen fontos azok számára, akik súlycsökkentés céljából szigorúan számolják a kalóriákat, mivel a hibás adatok negatívan befolyásolhatják az eredményeket. 

Bár az okosórák és fitnesztrackerek hasznos információval szolgálhatnak, és segíthetnek az egészséges szokások kialakításában, nem szabad teljes mértékben megbízni az általuk nyújtott adatokban. Fontos, hogy a felhasználók tisztában legyenek az eszközök korlátaival és azok pontosságával, és lehetőség szerint minőségi termékeket válasszanak, hogy csökkentsék a mérési hibák lehetőségét. 

(femina)