Ne gondolja azt, hogy ha kihagyja a reggelit, megspórol pár száz kalóriát. Ha nem eszik reggel, napközben a megszokottnál is éhesebb lesz.
Hiába a friss zöldségből készült saláta, ha az öntet kalóriabomba.
A koplalás nem megoldás, ugyanis ilyenkor az anyagcsere is lelassul.
Nem mindenkinek válik be ugyanaz a diéta.
FOGYÓKÚRÁS BAKIK
Ne gondolja azt, hogy ha kihagyja a reggelit, megspórol pár száz kalóriát. Ha nem eszik reggel, napközben a megszokottnál is éhesebb lesz.
Hiába a friss zöldségből készült saláta, ha az öntet kalóriabomba.
A koplalás nem megoldás, ugyanis ilyenkor az anyagcsere is lelassul.
Nem mindenkinek válik be ugyanaz a diéta. Ha ismerőse 10 kilót lefogyott, nem jelenti azt, hogy ugyanazzal a módszerrel ön is hasonló sikerrel jár.
Ha étterembe megy, nem kell felfüggesztenie diétáját, mert az étlapon biztosan talál zsírszegény fogásokat.
Soha ne halogassa a fogyókúrát „hétfőre, a jövő hónap elejére, a buli utánra”. Ha megvan az elhatározás, már aznap vágjon bele.
Figyelem! Felnőtt tartalom!
Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.
Támogassa az ujszo.com-ot
A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!
Korábbi cikkek a témában
2009. 01.18.
Hétfőn Egészségünkre az Új Szóban!
2009. 01.04.
Hétfőtől új köntösben, 16 oldalon az Egészségünkre!
2008. 12.27.
Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.