Egészség

Egyre több az allergiás beteg Szlovákiában, de hogyan védekezzünk?

ÚJ SZÓ ONLINE
ÚJ SZÓ ONLINE

Hamarosan kezdetét veszi a tavaszi allergiaszezon, ami azt jelenti, hogy sokak számára rémálommá válhatnak a mindennapok. Mit tegyünk, ha mi is ebbe a csoportba tartozunk?

Galéria
Az allergia olyan állapot, mely során a szervezet túlzottan reagál bizonyos anyagokra, amelyek általában nem jelentenek problémát a többi ember számára. Tavasszal az allergiaszezon ismét beköszönt, amikor a növények virágoznak, a pollen és a por felszáll a levegőbe. Az allergiás tünetek, mint az orrfolyás, tüsszögés és a szemviszketés, sokakat érintenek. Az alábbiakban mutatunk öt hasznos tanácsot, amellyel sikeresen védekezhetünk!
Az első és legfontosabb lépés a szobák és a ruhák tisztántartása. A pollen és a por a ruházatunkon és a bútorokon is megtapadhat, így fontos rendszeresen tisztítani őket. Használjunk porszívót, hogy eltávolítsuk a poratkákat, és mossuk a ruháinkat gyakrabban, különösen, ha szabadban jártunk.
A második tanács a szabadban való tartózkodás idejének minimalizálása. A pollen koncentrációja a levegőben általában reggel és este a legmagasabb, így kerüljük az ilyen időszakokban a szabadban való tartózkodást. Ha szükséges, akkor viseljünk maszkot, hogy minimalizáljuk a pollen belélegzését.
A harmadik tipp a helyes táplálkozás. A megfelelő táplálkozás nemcsak az általános egészségi állapotunkat javítja, hanem segíthet az allergiás tünetek enyhítésében is. Az antioxidánsokban gazdag élelmiszerek, mint a zöldségek, gyümölcsök és a diófélék, segíthetnek az allergiás tünetek enyhítésében.
+3fotó
allergia
betegség
képgaléria
Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.

Hírlevél feliratkozás

Támogassa az ujszo.com-ot

A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!

Mire kérünk támogatást?
Támogatom

Ezt olvasta már?