EGY HÉT A SZÉPASSZONNYAL

A Bika hatással van a torokra, a mandulára, a szaglásra, az ízlelésre, a tarkóra és a vállra. Tudatosítsuk a rossz testtartás okozta tarkó fájdalmát. A vállainkat húzzuk hátra, amennyire csak tudjuk. Számoljunk ötig, majd lazítsuk el őket. A gyakorlatot ismételjük meg 5-ször. Kortyolgassunk langyos citromos teát vagy málnalevet (nedvesítsük a torkunkat). Kerüljük a huzatot és a zajt. Kenjük be nyakunkat és a dekoltázsunkat.

Július 11., 12. – a Hold az Ikrek jegyében van

Az Ikrek hatással van a tüdőre, a légcsőre, a légzésre, a felsőkarra és a kézre. Étrendünkbe iktassunk be A- és C-vitamint, valamint cink tartalmú élelmiszereket: karfiolt, brokkolit, kalarábét, kelbimbót. Az ételt ízesítsük édesköménnyel, ánizzsal, bazsalikommal, köménnyel, lestyánnal, szerecsendió-virággal – és örüljünk az életnek! Masszírozzuk át ujjainkkal a tenyerünket, dörzsölgessük ujjvégeinket, míg be nem melegednek. Körkörös mozdulatokkal lazítsuk el csuklónkat, könyökünket és vállainkat. Tudatosítsuk, hogy lélegzünk. Fogjuk be a jobb (majd a bal) orrlyukunkat és négyre vegyünk mély levegőt, majd nyolcra fújjuk ki. Ismételjük meg 10-szer. Szellőztessünk, tegyünk rendet a szekrényekben, festésre, lakkozásra alkalmas időszak.

Július 13., 14., 15. – a Hold a Rák jegyében van

A Rák hatással van a gyomorra, a nyombélre, a mellkasra, a tejmirigyekre és az emésztésre. A szakemberek azt javasolják, hogy körülbelül 2 órával a lefekvés előtt együnk utoljára, de ekkor is csak valami könnyű, könnyen emészthető ételt, mely nem fogja hosszasan terhelni gyomrunkat. Nagyon fontos az alvás. Ha naponta legalább 7 órát alszunk, a szervezetünk képes a felhalmozott zsiradékot energiává alakítani. Ha újhold idején böjtölünk, segítsük magunkat autoszuggesztióval: tisztulok, örülök. Tartsunk gyümölcs-, zöldség- vagy rizsnapot, segít a szervezetünknek megszabadulni a méreganyagoktól és a fölösleges zsiradéktól. Ne szellőztessük az ágyneműt, átnedvesedhet. Erősítsük a patakok és vízfolyások partjait. Öntözzünk. Termést ne szüreteljünk ebben az időben.

www.krasnapani.cz