EGY HÉT A SZÉPASSZONNYAL

A Nyilas hatással van a combokra, a csípőre, a keresztcsontra és a mozgásra. Ilyenkor jót tesz a meleg fürdő, a szauna, a maszszázs. A masszázs a legrégibb gyógymódok közé tartozik. Próbálja ki az önmasszírozást: a bőr az ingerléstől szebb lesz, javul a vérellátása és a nyirokrendszer működése, a pórusokból felszabadulnak a toxinok.

December 13–14-én a Hold a Bak jegyében van

A Bak hatással van a csontvázra, a testtartásra, a térdre és a mozgásra. Tegyen valamit az egészségéért: egyenesedjen ki, a fejét és az állát emelje magasba, a vállait tartsa egyenesen, a mellét düllessze ki ez a helyes testtartás. Igyon egy csésze keserű teát (gyermekláncfű vagy ezerjófű főzetét), ez serkenti az ízületekre ható belső szervek (máj, epe, vese) működését. Fokozza a térde vérellátását: enyhén nyújtogassa és hajlítgassa.

December 15–16-án a Hold a Vízöntő jegyében van

A Vízöntő hatással van a lábikrára, az alsó lábszárra, a bokára, a sarokra és a visszerekre. Akadályozza a visszerek keletkezését, ha a szervezetünkben elegendő víz van. A salátába vagy joghurtba keverjen tökmagot és napraforgómagot (cinket tartalmaznak).

December 17–18-án a Hold a Halak jegyében van

A Halak hatással van a talpra, a járásra és a nyirokrendszerre. Reggel és este körkörös mozdulatokat végezve finoman masszírozza meg a testét a talpától a nyakáig. A masszázst meztelen tenyérrel vagy citromos vízbe mártott fürdőkesztyűben végezze.