EGY HÉT A SZÉPASSZONNYAL

A Kos hatással van a fejre, az agyra, az arcra és az életerőre. Mosolyogjon: az optimista mimika jó hatással van az agyra, jobban fogja magát érezni.

Október 17. – A Hold a Kos jegyében van

Ha holdtöltére böjtöl, segítse magát pozitív gondolatok beszuggerálásával: a böjt jót tesz a testemnek, tisztul a szervezetem stb. Ne feledkezzen el a narancssárga és a sárga tónusokról. Ásítson készakarva, és közben finoman masszírozza az arcizmait. Ettől több oxigén jut az agyába, és javul az összpontosító képessége.

Október 18., 19., 20. – A Hold a Bika jegyében van

A Bika hatással van a torokra, a mandulára, a szaglásra, az ízlelésre, a tarkóra és a vállra. Igyekezzen nem megterhelni ezeket a szerveket, ne erőltesse meg a hangszálait sem. Igyon eleget. Torokfájáskor gargarizáljon zsályateával vagy langyos vízzel, amelyben elkevert három kávéskanál almaecetet és három kávéskanál mézet. Foglalkozzon magával: kerülje a zajos helyeket. Húzza fel a vállát, és egyidejűleg nyomja hátra, amennyire csak tudja, majd számoljon ötig és lazítson. Ismételje meg a gyakorlatot ötször. Lazítsa el a tarkóizmait – fogja össze a két kezét a nyakszirtjén, és legalább ötször nyomja az állát a mellkasához. Egyen meg egy kis csokor petrezselyem zöldjét – több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs, nyugtatja az ínyet, vízhajtó, így segít a káros anyagok kimosásában. A szájszagot is elnyomja (pl. fokhagyma után).

Október 21., 22. – A Hold az Ikrek jegyében van

Az Ikrek hatással van a tüdőre, a légcsőre, a légzésre, a felsőkarra és a kézre. Figyeljen oda a testtartására. Orron keresztül vegyen mély lélegzetet, és a száján keresztül lassan engedje ki a levegőt. Ismételgessen pozitív gondolatokat: a helyes légzéssel növelem a szervezetem ellenálló képességét, javítom az agyműködésemet és a hangulatomat. A kézen vannak olyan pontok, amelyek bizonyos testrészeket kötnek össze. Hüvelykujjával felváltva masszírozza meg előbb az egyik, majd a másik tenyerét, miközben a dörzsöléstől az ujjbegyei felforrósodnak. Nyújtsa ki többször az ujjait, forgassa meg csuklóban a kezét.

Kellemes perceket kíván Žofie Kanyzová, a Szépasszony Kiadó és a hasonló nevű folyóirat főszerkesztője.