EGY HÉT A SZÉPASSZONNYAL

A Kos hatással van a fejre, az agyra, az arcra és az életerőre. Szakadjunk meg a gondoktól, és foglalkozzunk saját magunkkal. Ha megtehetjük, feküdjünk le minél előbb. Alvás közben a test regenerálódik, és a kimerült szervezet új erőre kap. Együnk paprikát – a C-vitamin gazdag forrása (erősíti az ellenálló-képességet), karotint (javítja a látást) és cinket (fontos a mirigyek és a libidó aktiválásához) tartalmaz. Jótékonyan befolyásolja a szív működését és a vérkeringést, erősíti a nyálkahártyát, megelőzi a migrént, enyhíti a visszerek fájdalmát, javítja az összpontosító képességet. Javítja a kedvünket! (A zöldpaprika a piros vagy zöld termésnek a be nem érett egyede.) Szeressük magunkat!

Február 13., 14. – a Hold a Bika jegyében van

A Bika hatással van a torokra, a mandulára, a szaglásra, az ízlelésre, a tarkóra és a vállakra. Amint érezzük a nátha kezdődő jeleit, próbáljuk ki a jóga hidroterápiát: öntsünk langyos sós vizet egy tálba, óvatosan szippantsunk fel belőle, majd fújjuk ki. Szedjünk nagy adag C-vitamint. Lehet gyógyszer formájában (50–2100 mg), de a természetes forrás jobb – hagyma, fokhagyma, fejes káposzta, alma, kivi… Tornáztassuk meg a nyakunkat – a jobb kezünkkel fogjuk meg a bal halántékunkat a fejünkön átnyúlva, és nyomjuk a jobb karunkhoz, majd fordítva. Ha holdnegyed idején böjtölünk, segítsük magunkat autoszuggesztióval: tisztulok, örülök.

Február 15., 16. – a Hold az Ikrek jegyében van

Az Ikrek hatással van a tüdőre, a légcsőre, a légzésre, a felsőkarra és a kézre. Megelőzésképpen igyunk feketebodza-virágból készült teát. Segít az orrüreg fájdalmainál, ugyanakkor gyulladáscsökkentő, segíti az izzadást, ideális köhögés és szénanátha esetén. Végezzünk karnyújtást, feszítsük meg ujjainkat és váltakozva zárjuk össze ökleinket, majd pedig mozgassuk meg csuklóinkat. Ismételjük meg néhányszor, és közben ne felejtsünk el folyamatosan mélyeket lélegezni. A dohányosok emeljék meg a C-vitamin-bevitelt (minden elszívott cigaretta 100 mg C-vitamint pusztít el).

Február 17. – a Hold a Rák jegyében van

A Rák hatással van a gyomorra, a nyombélre, a mellkasra, a tejmirigyekre és az emésztésre. Az emésztőrendszert nem tudjuk tudatosan uralni. Engedjük el magunkat, vegyünk nyugodt és mély hasi légzést.

www.krasnapani.cz