EGY HÉT A SZÉPASSZONNYAL

Végezzünk gyógymasszázst a köldök körül. A kiválasztódást segítsük folyadékkal. Igyunk meg egy pohár írót. Sok fehérjét, lecitint, vitaminokat, és kalciumot tartalmaz, amelyek gyorsan pótolják az energiát. Együnk színes gyümölcsöket és leveles zöldségeket. Ferda atya tanácsa prosztatára (ha már műtétre szorul): 2 dkg hagymát felvágunk, 3 evőkanál ánizszsal 2 evőkanál vízben 10 percig pároljuk. Az oldatba áztatott gézt 3 egymást követő éjszaka az ágyékra erősítjük, melyet előtte vattával kibélelünk. Az ánizs lebontja a kalciumot, a hagyma pedig enyhíti a gyulladást. Ha holdnegyedkor böjtölünk, segítsük magunkat autoszuggesztióval.

Augusztus 22., 23. – a Hold a Nyilas jegyében van

A Nyilas a combokat, a csípőt, a keresztcsontot és a mozgékonyságot befolyásolja. A jobb kondíció és a fogyás érdekében ajánlatos a séta, amely az ízületeket nem veszi annyira igénybe, mint a futás. Fontos a megfelelő cipő. Végezzük el a következő gyakorlatot: feküdjünk hanyatt és „biciklizzünk” – a lábakat ne magasságba, hanem oldalirányba nyújtsuk! Vigyázat, a csípőt ne emeljük! A nap folyamán többször tornáztassuk meg az ülőizmainkat összehúzásokkal. A mozgékonyság összefügg a függetlenséggel, ha elkényelmesednek a lábak, elkényelmesedik a gondolkodásunk is. Simogassuk meg lábainkat a lábujjaktól a sarkunkig, ők „szállítanak” minket. Ajánlatos a meleg fürdő, a szauna és a maszszázs.

Augusztus 24., 25. – a Hold a Bak jegyében van

A Bak a csontvázra, a térdekre, a testtartásra és a mozgásra fejti ki hatását. Lágyan hajlítsuk be, majd feszítsük ki lábunkat a térdnél, hogy javítsuk a vérkeringést. Kényeztessük testünket Kleopátra fürdővel – tej és méz. Adjunk a fürdővizünkhöz 1 liter teljes zsírtartalmú tejet és 3 evőkanál mézet. Fürdés után lágy érintéssel szárítsuk le a testünket. Olyan fiatalok vagyunk, amennyire rugalmas a hátgerincünk. Ferda atya tanácsa hátgerincre: „tegyünk 4 tuja ágacskát, 1 evőkanál köményt, 3 gerezd fokhagymát, 1,5 l vízbe, áztassuk be, és 10 percig forraljuk, majd hűtsük ki, szűrjük le és keverjük 1 liter szilvapálinkához. Naponta kenjük vele be a hátgerincünket és az ízületeinket. Az oldat elegendő két-három hónapra. A kúrát lehet ismételni.” Ezekben a napokban gyűjtsük be a termést. www.krasnapani.cz