EGY HÉT A SZÉPASSZONNYAL

A Bika hatással van a nyakra, a mandulákra, a szaglásra, az ízlelésre, a vállakra és a nyakszirtre. Masszírozzuk meg a nyakunkat (ezzel serkentjük a pajzsmirigy működését). Végezzük el a következő gyakorlatot: álljunk terpeszállásba, és a kezünket tegyük oldalsó középtartásba. Az egyik kezünk legyen tenyérrel felfelé, a másik tenyérrel lefelé. A fejünket fordítsuk először a tenyérrel felfelé mutató kezünk felé, majd a lefelé mutató kezünkhöz. Ezzel a gyakorlattal a nyak és a mellkas közötti izmokat lazítjuk el. Krémezéskor ne hagyjuk ki a nyakat és a dekoltázst sem. Enyhe ütögetéssel a mellektől kiindulva az állak felé haladva kenjük be a bőrt.

Augusztus 8., 9. – a Hold az Ikrek jegyében van

Az Ikrek hatással van a tüdőre, a légcsőre, a légzésre, a felsőkarra és a kezekre. Tüdőnk energiáját egy kínai masszázzsal serkenthetjük: mindkét tenyerünket helyezzük a hónaljba és nyomjuk fentről lefelé a csípő irányába. Addig ismételjük a gyakorlatot, míg át nem jár bennünket a meleg. Függőleges irányban dörzsöljük a mellkasunk alsó részét is – oda-vissza. A friss levegőn fújjuk ki magunkat és sétálgassunk a nappali fényben (a nappali fény hiánya depresszióhoz vezet). Ez az idő takarításra jó. Ha lehetséges, néhány tisztítószert helyettesítsünk ecettel és konyhasóval.

Augusztus 10., 11. – a Hold a Rák jegyében van

A Rák a gyomorra, a nyombélre, a mellkasra, a tejmirigyekre és az emésztésre fejti ki hatását. Legyen nálunk mindig egy alma, banán, narancs vagy egy szelet ananász arra az esetre, ha elkapna az éhség. A zöldségfélék közül a legmegfelelőbb a friss sárgarépa vagy karalábé, de jó egy teljes kiőrlésű zsömle is. A zöldség, gyümölcs és a teljes kiőrlésű péksütemény ugyanis olyan rostanyagokat tartalmaz, melyek segítik az emésztést. Ha ülő munkát végzünk, az emésztőrendszerünk ellustul. Fogyasszunk menta-, édeskömény-, zöld- vagy kamillateát. Csak fél adag mosóport használjunk.

Augusztus 12. – a Hold az Oroszlán jegyében van

Az Oroszlán hatással van a szívre és a vérkeringésre. Az ősi kínai gyógyászat szerint augusztusban a test hőszabályozása meg van terhelve. Kerüljünk minden olyan tevékenységet, mely terhelné a szívet vagy a vérkeringésünket (például megterhelő utazásokat). Ezekben a napokban gyakrabban jelentkezhet hátfájás is.

www.krasnapani.cz