EGY HÉT A SZÉPASSZONNYA

A Mérleg hatással van a vesére. A gyakoribb ivással elkerülhetjük a vesekövek kialakulását. A gyakori vizelés oka a vesék nem megfelelő működése. Használjunk kevesebb sót. Étlapunkra vegyük fel a brokkolit, karfiolt és kelbimbót.

Május 29., 30., 31. – a Hold a Skorpió jegyében van

A Skorpió hatással van a nemi és a kiválasztó szervekre, a húgyhólyagra, a végbélre és a szexualitásra. Együnk hámozatlan gyümölcsöt, leveles zöldségeket, teljes kiőrlésű pékárut. Az elegendő menynyiségű rostanyag szabályozza a belek megfelelő ürülését. A rostok enyhén negatívan hatnak az ásványi anyagok és vitaminok felszívódására. ĺgy a rostoknál is érvényes: mindent csak mértékkel. Mindkét nem szexuális energiáinak ösztönzésére a jóga a következő gyakorlatot tanácsolja: a medence szorító izmainak váltakozó összehúzása és ellazítása (a mesterjógázók akár ezerszer is végzik ezt a gyakorlatot naponta). Bárhol és bármikor feltűnésmentesen végezhetjük. Ágyneműnket ne szellőztessük, mert átnedvesedhet. Ültessünk leveles cikóriát és kínai káposztát. Öntözzük meg a virágokat.

Június 1., 2. – a Hold a Nyilas jegyében van

A Nyilas hatással van a combokra, a csípőre, a keresztcsontra és a mozgásra. Tornáztassuk meg a lábikránkat és a talpunkat: üljünk a földre, mindkét lábunkat húzzuk fel magunk elé. Váltakozva feszítsük meg és hajlítsuk be lábujjhegyünket. Tartsunk gyümölcs-, zöldség- vagy rizsnapot – segíti a szervezet káros anyagainak és zsírfölöslegének távozását.

Június 3. – a Hold a Bak jegyében van

A Bak hatással van a csontvázra és a mozgásra. A friss levegőn való mozgás megerősíti az izomzatot és a csontokat. A nap hatására a szervezet D-vitamint termel – ennek köszönhetően a csontokban könynyebben lerakódik a kalcium, mely megvéd a csontritkulástól. www.krasnapani.cz