A ránc nem csak szépséghiba

Fáradtság, karikás szem, sápadt íny. Mindez azt jelezheti, vashiánya van. A vason kívül lehet, hogy több folsavat is kellene fogyasztania. Egyen gyakrabban marhamájat, bimbóskelt és leveles zöldséget.

Mély ráncok

Ha az orr és az ajak között a ráncok nagyon mélyek, jobb esetben mészhiány lehet az oka. Ez az ásványi anyag hat legjobban a bőr feszességére. Roszszabbik esetben gyomorproblémát jelenthetnek a ráncok, ezért indokolt az alapos kivizsgálás.

Száraz ajkak

Sok időt tölt vagy töltött fűtött helységben? Problémája ezzel magyarázható. Próbálja ki a cinkkrémet. Az is lehet, hogy kevés a szervezetében a H-vitamin, a biotin. Legjobb forrása a paradicsom, hal és tojás.

„Színes” orr

A piros vagy kékes orr emésztési problémákra utal. Valószínűleg a májjal, epével vagy a hasnyálmiriggyel van a baj. További tünet a felfúvódás, görcsök, hasmenés. Kerülje a nyers ételeket és az erős fűszereket. Az apró piros foltok és elpattogott hajszálerek bőrgyulladásra utalhatnak.

Táskás szem

Korán fekszik le és mégis táskás szemmel ébred? Nem került véletlenül arckrém a szemébe? Ha nem, akkor allergiája van, vagy a szívével, esetleg a veséjével van baj. A duzzadt szemhéj azt jelzi, hogy a nyirokrendszer nem jól működik.

Piros szem

Ha piros a szeme, annak két oka lehet: vagy túl sokat dolgozott a számítógép előtt, vagy kötőszövet-gyulladása van. Az első esetben elég, ha megfelelő szemcseppet használ. A másik esetben csak az orvos segíthet. Keresse fel az orvost.

Repedezett szájzug

A mosoly kellemetlenné válik. Lehet, hogy B2-vitamin-hiánya van. Fogyasszon több baromfihúst és teljes őrlésű terméket, rendszeresen igyon tejet. Vashiány is okozhatja. A vas legjobb forrása a vörös hús, hal, gyümölcs, zöldség és C-vitamin, amely megkönnyíti a vas felszívódását. Keresse fel orvosát, hogy kizárja a gombafertőzést. (b-k)