A napsütés lelkesít

ember bőre a látható fény 50 százalékát veri vissza, s 5-10 százaléka éri el a bőr alatti szöveteket. A visszaverődés foka hasonlóan, mint az UV-sugárzás esetében, a bőrfesték mennyiségétől függ. Az erősen festékes bőr a fény 15 százalékát veri vissza, és 85 százalékát nyeli el. A világos bőr esetében ez az arány 35-50 százalék. A látható fény, főleg annak vörös része 20-25 nm mélységig hatol.

A látható fény vörös és narancssárga tartománya ingerli az idegrendszert, a kék és a lila tartomány pedig tompító hatású. Elősegíti a sejtek oxigénnel való ellátását és a szövetek légzését. Ismert a verőfényes napsütés euforizáló, és az alacsony légnyomású, felhős, rossz látási viszonyú időjárás depresszív hatása.

Bár a bőr a 780-1400 nm hullámhosszú infravörös sugárzást is képes visszaverni, a sugárzás a legnagyobb mélységbe hatol. A kisebb hullámhossz esetében az A övezetben a sugárzás 20-40 százaléka verődik vissza. A többit elnyeli a bőr, s rendszerint már felső rétegei. A rövidebb hullámhosszú infravörös sugárzás 0,1-0,25 százaléka hatol a bőr alatti szövetekben, vagy még mélyebbre.

A hőhatáson kívül ez a sugárzás tágítja az apró ereket, javítja a bőr és a bőr alatti szövetek vérellátását. A hatás csak néhány másodpercig tart és a sugárzás megszűnése után 30-60 perccel el is múlik. Az egyszeri sugárzás után nem mutatkozik pigmentáció, hanem csak többszöri sugárzás után. Az infravörös sugárzás enyhíti a fájdalmat, és csökkenti a görcsök kialakulásának veszélyét.