A meleg fürdő aranyat ér

A meleg fürdőt ajánljuk, amely csodákra képes. S ha megfelelő olajat, sót tesz a vízbe, a hatás megsokszorozódik. Próbálja ki a meleg fürdőt:

Sóval

Közvetlenül lefekvés előtt próbálja ki. A meleg vízbe tegyen megfelelő mennyiségű sót. Erre a célra legjobb a holt-tengeri vagy magnéziummal dúsított só. Minden gyógyszertárban kapható. Ugyanilyen hatása van a tengeri sónak vagy az egyszerű konyhasónak.

Illóolajjal

Megfázáskor az eukaliptusz, a boróka, a kakukkfű, a rozmaring, a citrom vagy borsmenta olaja a megfelelő. A vízzel teli kádba 5-10 cseppet csepegtessen. A háromévesnél fiatalabb gyerekeknek elég 2-5 csepp. Az olajakat kombinálni lehet.

Gyógynövénykivonattal

Néhány percig főzze őket 3-4 liter vízben, majd öntse a fürdővízbe. Borsmenta, kamilla, zsálya, édeskömény a megfelelő.

Új Szó-tipp

Ha a kádfürdő nem jó, próbálja ki a lábfürdőt! Tegyen a vízbe sót, 2-3 csepp illóolajat. Az áztatás végén bőrápoló krémmel masszírozza be a lábát. (Z-ki)

A helyes fürdő szabályai

A víz ne legyen túl forró.

Csak 2-4 fokkal legyen melegebb, mint a test hőmérséklete, legfeljebb 38 fok. Ha szívproblémája van, a forró fürdőt kerülje.

Ne maradjon túl sokáig a vízben, legfeljebb 10-15 percig. A 20 percnél több idő árthat a szervezetnek, ezenkívül kiszáríthatja a bőrt.

Csak akkor fürödjön, ha megfázott. Influenza és láz esetén nem ajánlott. A szervezet feleslegesen felhevül és kimerül.