A kövér és dohányos nő a legveszélyeztetettebb

Sokszor hangoztatott tanács, hogy a szemünket védeni kell a napfénytől, mert rontja látásunkat, s akár vakká is tehet. A napszemüvegről semmiképen sem szabad megfeledkezni, de segíthetnek a táplálék-kiegészítők is. Néhány nap múlva van a látás világnapja. Nem árt elismételni a legfontosabb tudnivalókat.

A napfény hatására makuladegeneráció is kialakulhat. E betegség a 65 év feletti népesség csaknem 20 százalékát sújtja. Lényege, hogy az egyik vagy minkét szemben a látás központi része gyógyíthatatlanul károsodik. A betegséget a szakemberek civilizációs járványként emlegetik. A világon 161 millió ember szenved ebben a betegségben, a fejlődő országokban pedig 65 millióan veszítették el miatta a látásukat. Az első tünet az elmosódó, életlen látás. A beteg nem ismeri fel a részleteket.

Sajnos, a napsugárzás olyan elemeket tartalmaznak, amelyek a szervezetben képesek káros anyagcsere-folyamatokat elindítani. ĺgy keletkezik a szabad gyökként ismert káros anyag, s hatására tartós látáskárosodás alakul ki. Az egészséges szemnek azonban vannak olyan mechanizmusai, amelyek képesek védekezni a szabad gyökök ellen. A sárga folt festékje lutein antioxidánst és zeaxantint tartalmaz. A kor előrehaladtával csökken ennek az anyagnak a koncentrációja és gyengül a szem természetes védekezési mechanizmusa.

Megelőzés

A védekezés és a megelőzés azért is fontos, mert a jelenlegi gyógymódok csak a betegek kis rétege számára hozzáférhető. A betegség előrehaladását lassíthatja ugyan az orvos, de nem gyógyíthatja meg teljesen. Mit tehetünk? Elsősorban azt, hogy védjük a szemünket a napsugárzástól, és jobban törődünk az egészségünkkel. Bebizonyosodott, hogy a kövér és dohányzó emberek hajlamosabbak erre a betegségre (is). További kockázati tényező a zsíranyagcsere-zavar, a cukorbaj, az érelmeszesedés, a szem terhelése, a mozgáshiány, a stressz. Ezért fontos a megelőző szemvizsgálat már a 40. életév betöltése után. A betegek többsége azonban későn jut orvoshoz.

Szerencsére a szem a táplálékból is hozzájuthat ehhez a két anyaghoz. A szem védelmének leghatékonyabb módja az egészséges étkezés. Fontos, hogy táplálék-kiegészítőkkel erősítsük a szem védekező rendszerét, s ezt a folyamatot már gyermekkorban el kell indítani. (ki)