A hormonális tényezők a legfontosabbak?

Sokat hallunk a narancsbőrről, mégis keveset tudunk. Akinek van, biztosan hallott róla valamit. Akinek nincs, az a szerencsés 5-15%-ba tartozik.

Amit tudunk: A cellulitisz bőrelváltozás, ami rendszerint a combokon, a fenéken, az alhason és néha a kar hátsó részén jelentkezik, egyébként egészséges nőknél (is). Néha férfiakon is megjelenik, az esetek 90-98%-a azonban hölgyekre jellemző. A serdülőkoron túljutott nők 85-98%-ánál látható valamilyen fokú narancsbőr. A cellulitisz elnevezés a francia orvosi irodalomból származik, 150 évvel ezelőttről. A kifejezés azt jelzi, hogy betegség. De a sok éves kutatás ma már ennek ellentmond.

Két lényegesen eltérő nézet uralkodik a cellulitisz kialakulásáról. Az egyik az életmódbeli, a másik a hormonális tényezőket veszi figyelembe. A szakértők javarésze szerint mindkettő szerepet játszik.

Ahhoz, hogy jobban megértsük, mi is az a cellulitisz, kezdjük a magyarázatot egy kis bőranatómiával. A bőr legkülső rétegét úgy hívják, hogy epidermisz. Ez alatt található a dermisz, ami gazdagon telített hajtövekkel, izzadságmirigyekkel, vérerekkel, idegvégződésekkel és kötőszövettel. A következő szöveti réteg a felső rétege annak a három rétegnek, amit bőralatti zsírnak, „álló zsírsejt oszlopoknak” is hívnak, és kötőszövet választja el őket egymástól. Ezekről a zsírsejt oszlopokról kis zsírsejtek nyomulnak be a dermiszbe. Ez a bőr alatti zsír adja a bőrnek azt a „göröngyösségét”, amit cellulitisznek hívunk.

Az epidermisz, a dermisz és a bőr alatti szövet felső rétege férfiaknál más, vastagabb. A különbség a férfi és női zsírsejtrendszerben a magzati fejlődés harmadik harmadában keletkezik, és születéskor erősödik. A nemek közötti hormonális különbség nagyban megmagyarázza a bőrstruktúra különbségét. Bebizonyosodott, hogy azoknál a férfiaknál, akik kevesebb férfihormonnal születtek, gyakran megfigyelhető a nőkéhez hasonló bőr alatti zsír megjelenése. Ezeknek a hormonoknak a születésekor jelenlévő aránya határozza meg, hogy valakinek lesz-e narancsbőre, vagy sem. Ezzel magyarázható az is, hogy sok esetben miért pubertás korban jelentkezik, és miért nem lehet teljesen eltüntetni, csak csökkenteni.

Miért válik láthatóbbá idősebb korban?

1. Nőknél a dermisz vastagsága a 30. életév körül éri el a maximumot.

2. A dermisz, amit a kötőszövet köt össze, a kollagén és elasztikus szálak korosodásával elkezd lazulni .

Az életmód szerepe

Sok szakértő a cellulitisz okozójának a méreg- és salakanyag kötőszövetben való felgyülemlését tartja – a test bizonyos részein. Igaz-e vagy sem? Mindenesetre bizonyított, hogy a szervezetben felhalmozott méreganyag csökkentése segít a cellulitisz kezelésében. Ahhoz, hogy ezt jobban megértsük, nézzük, hogyan halmozódnak fel a méreganyagok.

A méreganyagok többféleképpen jutnak a szervezetünkbe:

légzéssel,

szájon, a tápcsatornán át, és amit sokan elfelejtenek:

a bőrön keresztül. (a bőr a legnagyobb szervünk.)

Szinte minden méreganyag, ami ezen a három úton a szervezetünkbe kerül, eljut a májhoz is, ami a fő méregtelenítő szervünk. Innen többféle irányban mehetnek a salakanyagok. Nagy részük a fő méregelvezető csatornán, a nyirokcsatornán át távozna, ami a vastagbelekbe vezet. Az emberek többségénél jelentkező salakanyag-felhalmozódás miatt azonban egy része visszaszívódik. (táplálkozási szokásainkból adódóan, az európai emberek vastagbelében átlagosan kb. 2-6 kg lerakódott salakanyag figyelhető meg!) Mivel a májunk ma már több mint 20 000 féle kémiai méreganyaggal kénytelen megbirkózni, aminek a többségét nem is ismeri, így nem tudja hatástalanítani azokat.

Nyirokkeringésünk lelassult – az életmódunknak köszönhetően –, az elszállítandó méreganyag mennyisége pedig nőtt, nem csoda, ha nem tud szervezetünk megküzdeni ezzel a feladattal. Az így felhalmozódott méreganyag „dugulást” okoz, olyan ez, mint egy forgalmi dugó.

Azok a bizonyos helyek

Gondolom, sokan töprengtek már azon, miért azokon a bizonyos helyeken alakul ki narancsbőr. Nos, ennek az egyik oka az, hogy a méreganyagoknak a legjobb raktározási helye a fontos szervektől való lehető legtávolabbi hely. Mivel ezek a méreganyagok mind savasak, a szervezetünk nem tudja közömbösíteni őket, csak „feloldani”, mégpedig vízzel. ĺgy ezeken a kötőszöveti részeken vízfelhalmozódás jelenik meg, ami persze csökkenti a vérellátást. Mivel a nőknél a zsírszövetek oszloposan rendeződnek, így a felhalmozódott anyag – ami a zsírszövetek falára rakódik, kifelé nyomja a rugalmas, elasztikus szövetet (ami közben elveszítette a rugalmasságát), ugyanolyan formában, mint ahogy a zsírszövetek rendeződnek. Ennek látható következménye: a bőr „hullámos” felszíne, a gödröcskék.

Milyen típusú ételek hatékonyak?

A méregtelenítés egyéni és komplex, de mindenképpen érdemes sok ökológiai termesztésű gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani:

elősegítik a szervezet öntisztulását,

magas az antioxidáns tartalmuk segít csökkenteni a szabadgyökök okozta károsodást. Fogyasszon sok vízhajtó zöldséget is, mint zellert, uborkát, petrezselymet.

A cellulitisz fokozatai

Egy egyszerű teszttel megnézheti, milyen fokú a „kár”.

1. fokozat – szabad szemmel nem látható, de amikor összecsípjük a bőrt, könnyen belilul.

2. fokozat – enyhén egyenetlen a bőr, leginkább állva figyelheti meg.

3. fokozat – szabad szemmel is jól látható.

4. Nagy „hullámok” láthatók.

Tippek cellulitisz ellen

1. az érfalak erősítése

2. kötőszövet-termelés serkentése

3. kollagén és elasztin termelésének serkentése

4. a sejtek vízellátása

5. a sejtfalak javítása

6. a szabadgyök-károsodás csökkentése/megelőzése

7. a gyulladás csökkentése

8. testradírozás

9. méregtelenítés

10. mozgás