Felkészületlen sofőr számára rendkívül kockázatos lehet kánikulában vezetni

Az emberi szervezet kétféleképpen reagál a kánikulára. Egyrészt a szellemi teljesítményünk gyengül, ezáltal tompaság, levert lelkiállapot uralkodhat el rajtunk, így figyelmünk lankad, hirtelen döntéshelyzetben lassabban reagálunk, könnyebben eltévedünk ismeretlen utakon. Másrészt a vérnyomásunk megemelkedik, így ingerültté válhatunk, ami a hirtelen döntéshozatalhoz, a kapkodáshoz, a konfliktushelyzetek nem megfelelő kezeléséhez vezethet. Ha ezeket a tüneteket észleljük magunkon vezetés közben, legyünk körültekintőbbek, mint általában!

Nagy követési távolság

Míg télen a fagy miatt, nyáron a sofőrök lankadó figyelme és a csökkenő reakcióidő miatt érdemes a megszokottnál is nagyobb távolságot tartani az úton. Ezzel a saját, illetve az előttünk haladó vezetőtársunk figyelmetlensége esetén is megelőzhető a nagyobb baj.

Ha rövidebb útra indulunk is, legyen nálunk mindig megfelelő mennyiségű hideg víz. Cukros üdítők, gyümölcslevek nem ajánlott útitársaink, mivel azok hirtelen növelik meg a vércukorszintet, ami kánikulában különösen veszélyes lehet.

Az erősen tűző napfény, illetve a megcsillanó tárgyak elhomályosíthatják látásunkat, ezért nyári napokon rendkívül balesetveszélyes látási viszonyok alakulhatnak ki. Érdemes a kesztyűtartóban mindig tartani olyan korszerű, polarizált lencsével ellátott napszemüveget, amely a tükröződő, erős fényeket is kiszűri.

Tartsunk több pihenőt

Hőségben könnyebben elfáradunk, nehezebben koncentrálunk. Tartsunk rövidebb időközönként hosszabb pihenőket, mint ahogy általában szükségünk van rá. Az utazás tervezésénél is jó ezt figyelembe venni, ne sajnáljuk rá az időt! Pihenőidőben mozgassuk át testünket tornával: néhány fej-, karkörzéssel, lábrázással felfrissíthetjük szervezetünket, elűzhetjük a fáradtságot.

Arról sem szabad megfeledkezni, hogy a kánikula a gyalogosokat is ugyanúgy megviseli. Figyelmetlenebbül néznek körül, mielőtt lelépnek az úttestre, így fokozottan ügyelni kell a biztonságukra.

Az álló gépkocsinkban tűző napfény hatására perceként akár 1 fokot is emelkedhet a hőmérséklet, emiatt a bent ülő gyermekek, kisállatok nagyon hamar tartós egészségkárosodást szenvedhetnek. Kis időre se hagyjuk magukra őket a napon álló gépjárműben. Lehetőleg parkoljunk árnyékos helyen és használjunk fényvisszaverő napvédőt, hogy megelőzzük az utastér túlzott felmelegedését. Indulás előtt szellőztessük ki a gépkocsit.

Óvatosan a klímával

A légkondicionáló túlzott használata ugyanannyi gondot okozhat, mint a hiánya. Tartsuk szem előtt, hogy a szervezet számára a 8 fokos hőmérséklet-különbség optimális, ennél nagyobb eltérés megterhelő lehet. Gondoljunk arra is, hogy a hideg levegő által ízületeink megfázhatnak, fejfájás jelentkezhet. Ha nincs a gépkocsiban légkondicionáló, akkor nincs más hátra, mint lehúzni az ablakot. Ebben az esetben ügyeljük arra, hogy ne növeljük a sebességet csak azért, hogy a menetszél kellemesebben hűtsön. Különösen meleg napokon, főleg ha érzékenyebbek vagyunk a nagy hőségre, kerüljük a vezetést. Válasszunk más közlekedési módot, és csak akkor üljünk volán mögé, ha tényleg fontos. (orientpress.hu, dp)