Ismét figyelmeztetést adtak ki a hőség miatt Dél-Szlovákiában

A forróság idején fontos a rendszeres folyadékpótlás. A vízfogyasztásról akkor sem szabad elfeledkezni, ha az ember nem érez szomjúságot. Egy felnőtt embernek legalább három liter vizet kellene meginnia naponta. Nem ajánlottak azok az italok, amelyek édesítőszert, koffeint, kinint vagy alkoholt tartalmaznak. Ezért a napi szükséges folyadékbevitelbe nem számít bele az üdítőitalok, a kávé, a sör vagy más alkoholt tartalmazó italok fogyasztása. Leginkább a tiszta víz ajánlott – lehetőleg nem hűtve. 

A hőség egészségügyi szempontból megterhelő lehet a szervezet számára, és egyeseknél akár ájulást is okozhat. A nők nagyobb veszélynek vannak kitéve, de a nagy meleg gondokat okozhat az időseknek is, illetve a szív- és érrendszeri betegségekkel és magas vérnyomással küzdő betegek számára.

A hőség idején nem szabad túlzásba vinni a légkondicionáló használatát. A kinti és a benti hőmérséklet között nem szabadna 5-7 foknál nagyobb hőmérsékletkülönbségnek lennie. A hirtelen hőmérsékletváltozás nagy megterhelést jelent a szervezet számára.