Panoráma

Gyógyszerész: ezeket a vitaminokat sosem fogyasztanám

D-vitamin
pixabay
ÚJ SZÓ ONLINE
ÚJ SZÓ ONLINE

Amina Khan gyógyszerésznő a TikTok-on közzétett bejegyzésében közölte 271 ezer követőjével, hogy háromféle étrend-kiegészítőt soha nem szedne. 

Galéria
Vitaminok gumicukor formában: Ezeknek több hátrányuk is van, az egyik ilyen, hogy gyakran cukorral édesítik őket (cukorkánként körülbelül három-öt gramm). Khan gyógyszerész elmondta: „Lényegében csak cukortabletták – egyből lehetne édességet is enni. Nagyon könnyű túlzásba vinni a fogyasztásukat, és az ásványi anyag bennük mérgezéshez vezethet.”
Multivitaminok: Khan szerint a multivitaminok sem tanácsosak, mert egyes kutatók szerint gyakran elhanyagolható mennyiségben tartalmaznak fontos vitaminokat és ásványi anyagokat. „Mindenből egy kicsit tartalmaznak. Az egyes tápanyagok egyes dózisai olyan alacsonyak, hogy valószínűleg nincs hatásuk. A multivitaminokból ráadásul nem minden vitaminra van szükség” – mondta.
Khan szerint a multivitaminokhoz hasonlóan a haj, a bőr és a köröm egészségének javítását célzó, a közösségi médiában népszerű táplálékkiegészítők is hatástalanok. Az embereknek inkább egy olyan kiegészítőt kellene szedniük, amely egy-egy pontra irányul, nem pedig egy olyan kiegészítőt, amely mindhárommal foglalkozik.
vitaminok
Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.

Hírlevél feliratkozás

Támogassa az ujszo.com-ot

A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!

Mire kérünk támogatást?
Támogatom

Ezt olvasta már?