A tudósok szerint ezek a legegészségesebb élelmiszerek!

ÚJ SZÓ ONLINE

Íme a rangsor!

Galéria

Több mint 1000 nyers élelmiszer elemzése után a kutatók rangsorolták azokat az összetevőket, amelyek a legjobban fedezik a napi tápanyagszükségletet. A legjobbak között szerepel a mandula, ami telítetlen zsírsavakban gazdag. Támogatja a szív- és érrendszeri egészséget, és segíthet a cukorbetegség során. TÁPÉRTÉK: 97

A cserimojó gyümölcse húsos, édes és fehér. Cukorban, A-, C-, B1-, B2-vitaminban és káliumban gazdag. TÁPÉRTÉKE: 96

Csapósügér: Mélytengeri hal, néha sziklahalnak is nevezik. Magas fehérjetartalmú, alacsony telített zsírtartalmú. TÁPÉRTÉK: 89

Laposhal: Az egyik legegészségesebb hal. Általában higanymentes és jó forrása az alapvető tápanyagnak, a B1-vitaminnak. TÁPÉRTÉK: 88

+7fotó

fotógaléria

Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.

Hírlevél feliratkozás

Támogassa az ujszo.com-ot

A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!

Mire kérünk támogatást?

Támogatom