Panoráma

10 élelmiszer, amelyek segítenek a magas vérnyomás kezelésében

zöldségek
Shutterstock-felvétel
ÚJ SZÓ ONLINE
ÚJ SZÓ ONLINE

A megfelelő táplálkozás fontos szerepet játszik a magas vérnyomás megelőzésében és kezelésében. Ez az egyik leggyakoribb krónikus betegség.

Galéria
Zöld leveles zöldségek: A zöld leveles zöldségek, például a spenót, a kelkáposzta és a saláta nagyon magasak káliumban és magnéziumban, amelyek fontosak a vérnyomás szabályozásához.
Banán: A banán magas káliumtartalmú, amely segít csökkenteni a vérnyomást.
Diófélék: A diófélék, például a mandula és a mogyoró, magas magnézium- és káliumtartalmuk miatt segítenek a vérnyomás csökkentésében.
Bogyós gyümölcsök: A bogyós gyümölcsök, például az áfonya és az eper, magas antioxidáns tartalmuk miatt segíthetnek a vérnyomás szabályozásában.
+7fotó
magas vérnyomás
fotógaléria
Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.

Hírlevél feliratkozás

Támogassa az ujszo.com-ot

A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!

Mire kérünk támogatást?
Támogatom

Ezt olvasta már?