Nyugtalanul alszik a gyereked?

Mi az a súlyozott takaró? 

Az egyik legjobb megoldás a súlyozott takaró, amit az ezt használó gyerekek kifejezetten szeretnek. Sokaknál előfordulhat, hogy nyugtalanul alszik éjszaka a gyermek; ezt pedig érdemes orvosolni. Így a nyugodtabb alvás után sokkal energikusabban és tettrekészebben indul oviba vagy suliba a gyermeked. 

A súlyozott takaró nem csupán egy átlagos ágynemű, hanem egy olyan alvást segítő megoldás, ami szinte átöleli a gyereket pihenés közben. Miközben a paplan ránehezedik a testére, nyugalmat és biztonságérzetet kelt. Ez pedig csökkenti a stresszt és a szorongást egyaránt, azaz pihentetőbb alvás következik be. 

A súlyozott takarók alapanyaga az AludniSzeretek webáruház kínálatában mindig ellenőrzött forrásból származik. Így hosszú élettartama van a minőségi termékeknek. Emellett lényeges azt is kiemelni, hogy minden évszakban használhatóak. 

Mi okozhatja az alvási nehézségeket?

A gyerekeknél többféle tényező vezethet alvási nehézségekhez, melyek a különböző korcsoportokban eltérőek lehetnek. Ilyen például az iskolai nyomás, a családi konfliktusok vagy valamilyen nagyobb változás; mint a válás vagy egy költözés. De akár az éjszakai félelmek, a sötétség és az ismeretlen zajok is okozhatják. 

Fontos probléma lehet a túlstimulált környezet vagy tevékenység a lefekvés előtt. Ha túl nagy az aktivitás, akkor nehezebben tudnak elaludni a gyerekek. De ugyanez igaz a telefonozásra is, ami felborítja az alvási hormon termelődését, ezért kihatással van az alvásra – ezzel a témával még a híroldalakon is gyakorta találkozunk. Lényeges az azonos időben történő lefekvés, illetve az is, hogy ne túl későn menjenek az ágyba.

Ha sok cukrosat evett a gyerek, vagy túl hosszúra nyúlt a délutáni alvás, akkor szintén lehetnek nehézségek a megfelelő pihenéssel. Fontos az is, hogy a gyerekek ne fogyasszanak koffeintartalmú italokat, hiszen ez is rossz hatással lehet. Amennyiben egészségügyi állapot miatt nehezebb az elalvás, úgy érdemes ezt kivizsgáltatni.

Milyen megoldások lehetnek még? 

Ha a lehető legjobban biztosítanád a gyermekeid számára a megfelelő, pihentető alvást, akkor mutatunk még néhány lehetőséget. Az anatómiai párnák például olyan memóriahabos anyagok, amik felveszik a fej és a nyak formáját. Így biztos, hogy nem fog fájni reggelre a kicsi nyaka, a fülkagylója, a feje, illetve sokkal kényelmesebben alszik majd. 

Emellett használhattok alvómaszkot, vagy füldugót (az esetleges “szörnyek” és rémségek ellen). De akár egy illóolajos keveréket is érdemes lehet kipróbálni annak érdekében, hogy könnyebb legyen az elalvás. 

Amennyiben érdekelnek a cikkben felsorolt megoldások, termékek, úgy látogass el az AludniSzeretek honlapjára. Itt ugyanis mindent megtalálsz, ráadásul a súlyozott takaró kifejezetten kisebb gyermekek számára is elérhető. Érdemes megnézned!