TESZT – MELYIK SPORTÁG VALÓ NEKED?

Hamarosan itt a nyár, biztosan ilyenkor megnő a mozgásigényed. Tesztünkkel abban igyekszünk segíteni, hogy kezdj el sportolni. Ha eddig nem sikerült volna még eldöntened, hogy voltaképpen milyen sportág illik is hozzád, válaszolj a kérdésekre, add össze a pontszámokat, s ha mással nem is, néhány jó tanáccsal biztosan gazdagabb leszel.1. Jártál-e úgy mostanában, hogy baráti összejövetelre készülődve fel akartad venni az egyik kedves tavalyi ruhádat és kiderült, hogy már mindenütt szorít?

a. Igen, alig jött rám. (5 pont)

b. Nem, de sajnos kiment a divatból. (10 pont)

c. Miféle baráti összejövetel? Inkább otthon maradok a tévé előtt némi ropogtatnivalóval.

(3 pont)2. Ha éppen elment a lift az orrod előtt, fölkapaszkodsz gyalog a harmadikra?

a. Inkább várok, annyi időm mindig akad. (3 pont)

b. Persze, csak nem várok ott percekig. (5 pont)

c. Igen, különben is szívesen járok gyalog, hogy ezzel is erősítsem a fenék- és lábizmaimat. (10 pont)3. Beletalálsz-e gombóccá gyűrt ellenőrzővel a papírkosárba?

a. Fogalmam sincs, eddig még nem próbáltam. (3 pont)

b. Előbb-utóbb biztosan. (10 pont)

c. Nemigen sikerül, de nem adom fel. (5 pont)

4. Hétvégén mivel foglalnád el magad legszívesebben?

a. Elmennék kirándulni. (10 pont)

b. Sétálnék egyet a parkban.

(5 pont)

c. Letelepednék egy kényelmes padra, és süttetném magam a napon. (3 pont)5. Valamiért végig kell járnod az üzleteket. Hazatérve hogyan számolsz be vásárlókörutadról szüleidnek?

a. Teljesen kimerültem. (3 pont)

b. Bosszantó, hogy ennyit kell szaladgálni egy semmiségért. (5 pont)

c. A végén mégis sikerrel jártam, megszereztem, amit kerestem.

(10 pont)

6. Elviseled a kudarcot?

a. Nem, akár hússzor is elkezdek valamit, nem nyugszom bele a balsikerbe. (10 pont)

b. Nehezen viselem, ha valamilyen dolgom nem sikerül elsőre. Odavágom az egészet, és többé a közelébe se megyek. (5 pont)

c. Természetesen nehezen viselem, de gyorsan túlteszem magam rajta. (3 pont)7. Mindig kifutsz az időből?

a. Nem mindig csak az időből.

(3 pont)

b. Nem túl sűrűn. (5 pont)

c. Nem, mert igyekszem minden percemet jól beosztani.

(10 pont)

ÉRTÉKELÉS

25 pont alatt: Te valószínűleg úgy gondolod, hogy szellemi sport is létezik. Feltétlenül el kellene azonban gondolkodnod rajta, hogy a szellemin kívül valamilyen fizikai megterheléssel járó edzést is beiktass az életedbe. Még nem késő elkezdened! Meglátod, mennyivel jobban fogod magad érezni egy kis testmozgás után. Bizonyára találsz a szekrény mélyén egy tornacsukát, ne tétovázz, ugorj bele!26 pont felett: Neked azt javasoljuk, hogy valamilyen kevésbé megterhelő sportágat válassz magadnak. Mondjuk kirándulást, úszást, kerékpározást. Nem mintha a többi sportággal nem birkóznál meg, ám azok olyan erőfeszítést kívánnak, hogy félő, nem lennél elég kitartó. A felsoroltakkal viszont igazán jó eredményeket érhetsz el – főként a kondíciód javításában.50 pont felett: Te futhatsz, úszhatsz, focizhatsz, pingpongoztatsz, vagy akár valamelyik küzdősportot is megtanulhatod, bármelyik tevékenység testhezálló lesz számodra. Ennek ellenére miért nem kezdtél még el sportolni? Persze lehet, hogy már sportolsz, és csupán ellenőrzésként játszottad el ezt a tesztet? Akár így van, akár úgy, sok sikert!