Hasznos tanács

10 élelmiszer, amelyek gyakran okoznak gyomorégést

.
Shutterstock-felvétel
ÚJ SZÓ ONLINE
ÚJ SZÓ ONLINE

A gyomorégés kellemetlen, égő érzés a mellkas tájékán, amely akkor jelentkezik, amikor a gyomorsav visszajut a nyelőcsőbe. Ezt az állapotot számos tényező okozhatja.

Galéria
1. Citrusfélék (narancs, citrom, grapefruit): Bár tele vannak C-vitaminnal, magas savtartalmuk irritálhatja a nyelőcsövet, és kellemetlen gyomorégést okozhat. Érzékeny gyomrúaknak érdemes kevésbé savas gyümölcsöket fogyasztaniuk, például banánt vagy dinnyét.
2. Paradicsom és paradicsomalapú termékek (ketchup, szószok, püré): A paradicsom egészséges, de sok savat tartalmaz, ami refluxot válthat ki. A ketchup, a paradicsomos tésztaszószok vagy a pizza különösen este fogyasztva okozhatnak kellemetlen gyomorégést.
3. Csokoládé: Bár sokak kedvence, koffeint és teobromint tartalmaz – olyan anyagokat, amelyek ellazíthatják a nyelőcső záróizmát, így a sav könnyebben visszajuthat a nyelőcsőbe. Gyomorégés esetén érdemes csökkenteni a csokoládé fogyasztását.
4. Kávé és koffeines italok: A koffein gyengíti a nyelőcső záróizmát és serkenti a gyomorsavtermelést, ami refluxhoz vezethet. Ha nem tudsz kávé nélkül élni, próbáld ki a koffeinmentes változatot vagy a gyógyteákat.
+7fotó
élelmiszerek
gyomorégés
Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.

Hírlevél feliratkozás

Támogassa az ujszo.com-ot

A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!

Mire kérünk támogatást?
Támogatom

Ezt olvasta már?