TUDTA?

A Paget-kór az emlőrák ritka formája. Előfordulhat, hogy a mammográfiai vizsgálat nem mutatja ki, illetve az is, hogy túl későn diagnosztizálják! Ennek megelőzése érdekében mellünk rendszeres önvizsgálata során feltétlenül figyeljünk a következőkre: a Paget-kór első tünete a mell felületén, a bimbón és a bimbóudvaron jelenik meg. Olyan kiütésnek tűnhet, ami később száraz külsejű sebbé alakul. Néha viszkethet, kicsit fájhat, de az esztétikai problémán túl eleinte nem okoz különösebb zavart. Jegyezzük meg! Egy seb vagy egy kiütés a mellbimbón vagy a bimbóudvaron emlőrák is lehet! E betegség csapdája, hogy először ártalmatlan dolognak tűnik, s az orvosok a tüneteit bőrgyulladásnak vagy bőrfertőzésnek diagnosztizálhatják. ĺgy pedig sokat késik a megfelelő kezelés elkezdése, és csökken a túlélés esélye.

Tünetek lehetnek:

A mellbimbó nem szűnő, enyhe gyulladása, csepegése és szárazsága, ami esetleg viszketést okoz.

Nem gyógyuó, de varrosodó seb a bimbóudvaron vagy a mellbimbón.

Általában csak az egyik mellen jelentkeznek a tünetek.

Sportolás után kakaót!

A kakaó a szervezet regenerálódását sportolás után – olvashatjuk az International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism egyik számában. A szerzők szerint a kakaós tej fogyasztása igen jó hatású, a kereskedelmi forgalomban lévő sportitalok helyett fogyasztható, és hatékonyan segíti a regenerációt fárasztó és kimerítő edzések után. A kakaós tejben a lehető legjobb a szénhidrát-fehérje arány, ami fontos ahhoz, hogy a kemény gyakorlatok után az izmok feltöltődjenek.

Komló: vesetisztító, étvágyjavító

A komló igen sokoldalú növény, számos jótékony hatása van az emberi szervezetre. Rengeteg jó tulajdonsága ellenére mégis azzal vált igazán ismertté, hogy keserű zamata miatt sört főznek belőle. Vadon termő alakja a világ csaknem minden táján előfordul. A XIX. században volt egy mondás: „Vegyen be egy komlókeserűt háromszor egy nap, és nem kell orvost fizetnie holnap”. Már az ókori görögök és rómaiak is használták az emésztés elősegítésére és a bélpanaszok kezelésére. Nyugtató, vesetisztító, étvágyjavító, görcsoldó és vérnyomást növelő hatású, de megfázásra és asztmára is javallott. Teája többek között a változókor problémáira ajánlott.

Feszes alsóneműt ritkán viseljen

Gyakran visel feszes nadrágot, vagy alsóneműt? Akkor jó, ha tudja, hogy a test ugyan karcsúbbnak tűnik benne, de árthat. A túl szűk alsónemű összenyomja a belső szerveket, gátolja a rekeszizom mozgását és légzési nehézséget okoz. A gyártók azt ajánlják, naponta legfeljebb 18 órán át viselje, de az orvosok még ezt az időt is soknak tartják.

Veszélyek a toaletten

A nyilvános vécéken a Schigella baktérium veszélyeztet bennünket. Már kis mennyiségben fertőzést okoz. A másik nagy veszélyt az A típusú, sárgaságot okozó vírus jelenti. Óriási menynyiségben választódik ki a széklettel, és több hétig is életképes marad. Fontos, hogy ne érintkezzünk a nyilvános vécé ülőkéjével. Ha másképpen nem megy, vécépapírral fedjük le, úgy üljünk rá.