Testünk tükre a talp

Jó lenne, ha a lábápoláskor megmasszíroznák a talpat. Ebből alakult ki a ma oly népszerű reflexmasszázs, amelyet a Pedikűrösök Szlovákiai Társasága igyekszik minél szélesebb körben alkalmazni.

A talp köt bennünket össze a földdel, a föld energiájával. A testen keresztül halad az energia, amely a reflexpontokon fejezi be útját. Ha valami miatt az energiaáramlás megszakad, megbetegszünk. Masszázzsal ezeket a pontokat szabaddá tudjuk tenni, s hatására helyreáll a szervek harmóniája. A talp tulajdonképpen a test tükörképe, s rajta keresztül az egész testre hatni lehet. Alapszabály, hogy minden alkalommal mindkét lábat meg kell masszírozni. A jobb lábbal kezdjük, majd a komplex masszázs után a ballal folytatjuk. Talpmasszázzsal enyhíthetjük a depressziót, a stresszt, az izom- és ízületi fájdalmat, beleértbe a gerinc- és fejfájást, a belső szervek állapotát, a székrekedést, a nem fertőző hasmenést. Nem ajánlatos reflexmasszázst végezni baleset, bőrbetegség, előrehaladott terhesség idején.

Ha a fájdalmat akarjuk megszüntetni, vagy a görcsöt oldani, enyhén masszírozzuk, nyomjuk a talpat, a nyomást fokozatosan erősítsük, s végén 2–5 percig tartsuk fenn a nyomást. Ha renyheséget, fáradtságot, depresszív hangulatot akarunk kezelni, gyorsan és erősen dolgozzunk, a nyomást és az enyhülést gyorsan váltsuk. Egy-egy pontot 7–12-szer nyomjunk meg. Az óramutató járásával megegyező irányba masszírozzunk a láb szélétől a közepéig, ahol rövid ideg tartsuk a nyomást. A zónaelmélet ad magyarázatot a láb reflexpontjai és az egyes szervek közötti kapcsolatra. Az emberi test tíz hosszanti zónából áll, amelyek egymástól egyenlő távolságban vezetnek a fejtől a láb- és kézujjak végéig. A testen három horizontális zóna van, az első az ún. váll vonalán, a második az alsó bordavonalon, a harmadik pedig a has és a medence alsó vonalán vezet. Ugyanez a tagozódás a talpon is megtalálható. A reflexterületek nagyon hasonlóak, de van olyan, amelyik csak az egyik talpon van, például a szív területe a bal talpon, a máj és az epe a jobbon. A talpmasszázs egyik legnagyobb előnye, hogy ellazít és enyhíti a stresszt. Ezzel a módszerrel meg lehet találni a test legyengült részeit. A pedikűr során alkalmazhatunk bőrradírt és pakolást is.