Tények és tények az inkontinenciáról

Az normális, ha naponta nyolcszor megyek a toalettre

TÉNY: A toaletthasználatnak összhangban kell lennie azzal, hogy milyen és mennyi folyadékot ivott. Ha túl sok koffeinés alkoholtartalmú italt fogyaszt, gyakrabban kell majd vécére mennie. Az emberek többsége 24 óra alatt 4–7-szer üríti húgyhólyagját. A túl sok folyadék fogyasztása abnormálisan megterheli a vesét.

Minél kevesebb folyadékot iszok, annál kisebb az esélye annak, hogy inkontinenciám lesz

TÉNY: Sokan azt gondolják, hogy ha csökkentik a folyadékfogyasztást, elkerülhetik az önkéntelen vizeletvesztést, ám ez dehidratálódáshoz vezethet. Inkább kerüljék az olyan anyagokat, amelyek ingerlik a húgyhólyagot, például a koffeint, a szénsavas italokat és a gyümölcsleveket.

Az inkontinenciával együtt kell élni

TÉNY: Az esetek 70 százalékát meg lehet gyógyítani vagy enyhíteni lehet a tüneteit. Az egyéni körülményektől függően sok lehetőség van erre, ilyen például a medencefenék izmainak erősítésére szolgáló gyakorlatok végzése, gyógyszerek, injekció vagy sebészi beavatkozás.

Az inkontinencia az öregedés elengedhetetlen része

TÉNY: Az öregedés folyamán különféle betegségek hatására megnőhet az inkontinencia előfordulása. Ha azonban valaki egészséges életmódot folytat, ha erősíti a medencefenék izmait, az önkéntelen vizeletvesztést teljesen elkerülheti.