Ne higgyen el mindent!
A táplálkozással kapcsolatos ugyancsak közkeletű házi praktika szerint érdemes sok joghurtot fogyasztani, mivel a benne lévő probiotikumok segítik az emésztést. Sőt, még a karcsúságunk megőrzését is! Valóban igaz ez?
Nem teljesen igaz ez az állítás. Az tény, hogy a belekben lévő baktériumoknak közük van az anyagcseréhez és az elhízáshoz is, de az még a kutatók számára sem egészen világos, hogy ezek milliárdjaira hogyan is hatnak a joghurtban lévő probiotikumok. Persze ettől még nincs szó arról, hogy a joghurt egészségtelen lenne, csak a reklámok kicsit felnagyítják a szerepét. Ugyanakkor az is tény, hogy rengeteg joghurt tele van cukorral, ami hozzájárul egyebek mellett az elhízáshoz is, így célszerű inkább a natúr verziót választani.
(un-ai)
Ezt olvasta már ?
Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.