A nagy hőség hatására a szervezetünkben különböző rendellenességek léphetnek fel. Vészjelzések: fejfájás, rosszullét, szédülés, szapora szívverés, eszméletvesztés.
Tanácsok kánikulában
Helyes
- Igyunk sok folyadékot, hogy erőteljesebb izzadást érjünk el (testhűtés)!
- Fogyasszunk könnyű ételeket, és ha sokat izzadunk, pótoljuk a sóveszteséget!
- Tartózkodjunk árnyékban!
Helytelen
- Testi megerőltetés.
- Az alkoholfogyasztás lassítja a keringést, és növeli a víz- és sóveszteséget.
- A zsíros ételek fogyasztása nehezíti az emésztést, és fokozza a melegérzetet.
Figyelem! Felnőtt tartalom!
Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.
Támogassa az ujszo.com-ot
A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!
Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.