Petrezselyem – Kihajtja a pangó vizet, csökkenti a vérzsír szintjét

Hatása

A petrezselyem hatóanyagainak köszönhetően természetes vízhajtóként ismert, támogatja a máj és a vesék működését, és elősegíti a méreganyagok távozását – ezek az italok is szuper méregtelenítők. Olyan erős hatása van ennek a zöldségnek, hogy vízhajtó szedése mellett nem is javasolt kúraszerűen fogyasztani – mindenképpen érdemes kezelőorvos véleményét kikérni előtte.

Csökkenti a vérnyomást a benne lévő kvercetin flavonoidnak hála, védi a szívet és az érrendszert. Béta-karotin- és folsavtartalma miatt még a vérzsírszintet is csökkenti. Emellett tele van C-vitaminnal, K-vitaminnal és vassal, amelyek erősítik az immunrendszert, javítják a véralvadást és  felpörgetik a zsíroxidációt is.

Hozzávalók

• 1 darab kissé éretlen/zöldessárga banán

• 1 kisebb uborka

• 1 nagy marék petrezselyemlevél

• 165 gramm natúr joghurt vagy kefir

Az összetevőket tegye a turmixgépbe, keverje simára, majd némi hűtés után már tálalható is az ital, de ha valaki szereti kicsit langyosabban, akár azonnal is fogyasztható. Ez a petrezselymes turmix nemcsak tápláló és egészséges, hanem frissítő íze miatt tökéletes választás a nap bármely szakában, sőt a reggeli teljesen helyettesíthető vele.  

(femina)